C’est ce qui m’a poussé à écrire le livre « Comment vaincre la colère ? »

• • Vous aider à comprendre pourquoi vous êtes colérique ?
  • Vous aider à l’identification de vos émotions et à la compréhension de votre mal-être.
  • Vous aider à être ouvert à la discussion sans rester buter sur vos idées fixes qui vous emprisonnent.
  • Vous aider à prendre du temps pour vous et prendre du recul afin de maîtriser la bête immonde qu’est la colère.
  • Vous aider à (re)trouver une vie avec un bien-être et une paix intérieure.

Et, en lisant les frustrations mentionnées ci-dessus, je vous comprends.

J’ai longtemps été en contact avec des personnes colériques dans ma famille – notamment feu mon grand-père – j’ai cherché longuement des réponses pour connaître le comment du pourquoi certaines personnes deviennent colériques.

Voir mon grand-père passer par des moments de joie, de rire et de plein partage et, l’instant d’après, le voir pris par une colère noire et profonde à entraîner une extinction de voix, des hurlements et même parfois de la violence physique…

Je peux vous assurer qu’un tel comportement déstabilisait fortement l’enfant que j’étais alors et combien d’années m’a t’il fallu pour comprendre que je n’avais la plupart du temps absolument rien à voir avec ses sautes d’humeurs.

Oui, je pensais même que j’avais une responsabilité puis j’ai appris au cours de mon parcours de formation, de mes coaching, de mes lectures qu’il y a un véritable cheminement au développement de la colère.

Elle s’insinue à travers des gestes, des remarques, des frustrations, des événements du quotidien puis elle grandit sans cesse telle un virus ou un cancer qui s’immisce dans toutes les parties du corps si vous n’y prêtez pas garde.

La bête noire se fait petite pour finalement s’emparer totalement de vous et vous asservir. Son but est que vous soyez son esclave en agissant selon sa volonté propre.

De sa compréhension à son développement jusqu’à son anéantissement, j’ai pu voir toutes les phases et je peux aujourd’hui vous affirmer que c’est un phénomène tout à fait réversible.

C’est d’ailleurs ce qui m’a poussé à l’écriture du livre « Comment vaincre la colère ? » parce que oui, il s’agit d’un parasite qu’il faut éradiquer de votre vie.

PRENDRE LE CONTRÔLE DE VOTRE COLÈRE NE DÉPEND QUE DE VOUS !

Je vais bien au-delà d’une simple prise de conscience sur la colère, je vous apporte des pistes concrètes à mettre en place pour vaincre une bonne fois pour toute la colère qui gronde en vous.

Laisser les choses comme elles sont dans votre vie et expérimenter chaque jour un peu plus la colère qui s’exprime en vous ou la maîtriser, la vaincre et l’utiliser comme une puissante force motrice ne dépend que de vous.

De la prise de conscience aux actions à mettre en place, vous êtes le seul à pouvoir prendre la décision d’apprendre les meilleurs outils pour changer votre vie pour le meilleur.

VOUS DEVIENDREZ UNE NOUVELLE PERSONNE, SÛRE D’ELLE ET A L’ECOUTE DE SON CÔTE LUMINEUX!

Vous apprendrez que la colère n’est pas inéluctable et qu’il existe plus d’un chemin pour s’en sortir et vivre une vie d’épanouissement et de bonheur.

Je suis partisan d’un développement personnel en action, c’est pour cette raison que vous pourrez dès le départ réaliser des exercices qui écarteront la colère de votre vie et vous permettront d’avancer pas à pas vers la reconnaissance personnelle dont vous avez droit.

N’attendez pas qu’il soit trop tard, la colère ne vous laissera aucun répit ! Elle sera toujours présente en vous et se développera tel un cancer dans votre être.

La laisser s’exprimer c’est accepter que votre vie se dégrade, vos amis prendront distance avec vous, votre santé s’affaiblira, les problèmes personnels et professionnels ne feront qu’augmenter, bref, votre vie se détruira.

FAITES LE CHOIX DE VOUS SÉPARER AU PLUS VITE DE CE PARASITE QU’EST LA COLÈRE !

Pourtant, et je tiens à vous rassurer, vous n’êtes pas le/la seul(e) dans cette situation :

• • Vous courrez déjà assez et il vrai que certaines personnes ne font rien pour arranger les choses.
  • Il faut aussi dire qu’il existe des incivilités d’autres personnes qui ont le don de mettre en rogne voire même de nous mettre dans une colère noire et, reconnaissons-le, c’est plutôt justifier.
  • Vous collectionnez les mauvais coups du sort sans même comprendre pourquoi il y a un tel acharnement sur vous, c’est donc normal que vous n’en pouviez plus à un moment donné.

C’est la raison pour laquelle le livre « Comment vaincre la colère ? », vous aidera à :

• • • Maîtriser votre impulsivité.
    • Comprendre les mécanismes de mise en place et de développement de la colère.
    • Aborder une remise en question personnelle face à un comportement colérique.
    • Augmenter sa confiance en soi en vue d’un meilleur bien-être.
    • Maîtriser les stratégies pour gérer la colère.