Transformer ses défauts en qualités n’est pas un mythe mais une habilité à développer dès que possible. Nous avons tous des défauts et des qualités. Il n’existe absolument personne sur terre qui peut se prévaloir de n’avoir aucun défaut. Même les personnes qui vous semblent les plus extraordinaires avec leur vie formidable ont aussi des […]
COMMENT TRANSFORMER SES DÉFAUTS EN QUALITÉS ? Lire la suite »
Manquer de confiance en soi n’est pas quelque chose d’inéluctable. Cela se travaille au quotidien et se développe en fonction des efforts que vous réalisez. Il faut pourtant constater que de nombreuses personnes en manque et cela les paralyse dans leur développement quotidien. Commençons par deux constats importants sur la confiance en soi : Manquer
POURQUOI MANQUER DE CONFIANCE EN SOI DÉTRUIT VOTRE VIE ? Lire la suite »
Booster et amplifier sa volonté pour grandir et réussir chaque jour
COMMENT BOOSTER VOTRE VOLONTÉ ET L’AMPLIFIER ? Lire la suite »
Booster sa volonté pour grandir et réussir
COMMENT AUGMENTER SA VOLONTÉ ? Lire la suite »
Comprendre son parcours de vie et l’utiliser pour grandir et réussir tous les jours!
DÉVELOPPER UN PROJET DE VIE Lire la suite »
Améliorons le vivre-ensemble en osant se remettre en question
COMMENT SE REMETTRE EN QUESTION EN 8 ÉTAPES ? Lire la suite »
Développer son empathie : cette notion où se mêle émotions, communication et interaction. Nul doute, l’empathie a tendance à disparaître complètement de nos sociétés. Pourquoi ? Car nos sociétés sont de plus en plus individualistes et hédonistes, c’est-à-dire que seul le plaisir personnel compte et l’aspect collectif et collaboratif n’a presque plus d’importance. Comment définir
COMMENT DÉVELOPPER SON EMPATHIE ? Lire la suite »
Visualiser son succès est à coup sûr le meilleur moyen d’y accéder plus rapidement et plus facilement. Dans toutes les disciplines sportives, on donne aujourd’hui une grande part à la préparation mentale. Il s’agit de réaliser la plupart du temps des visualisations concrètes et positives de ce que l’on veut réaliser. C’est ainsi que de
COMMENT VISUALISER POUR CRÉER SON SUCCÈS ? Lire la suite »
Savez-vous que la colère est très destructrice ? Combien de fois avez-vous ressenti de la colère sur une journée ? Savez-vous que la colère peut impacter votre vie durablement et de manière plus forte encore que la dépression ? La plupart du temps elle est une réponse à une attaque que l’on reçoit d’une personne ou
COMMENT GARDER LE CONTRÔLE LORSQUE L’ON RESSENT DE LA COLÈRE ? Lire la suite »
LA COMMUNICATION NON VIOLENTE : LES FONDAMENTAUX
Dans un précédent article, je vous parlais de la communication non-violente et de ses origines. Marshall B. Rosenberg en est l’investigateur et c’est à lui que l’on doit la mise en place de ce type de communication. Si vous avez manqué le début, vous pouvez lire la première partie sur la communication non-violente : les origines en cliquant ici.
Dans cet article ci, je voudrais aborder avec vous 4 fondamentaux de la communication non-violente.
Mais rappelons avant toute chose que la communication non-violente peut-être utiliser de trois manières distinctes :
– Une communication avec soi-même afin de clarifier ce qui se passe en soi. Il s’agit de procéder à ce que l’on peut appeler une auto empathie.
– Ensuite, il s’agit de la communication avec une autre personne d’une manière qui favorisera d’une part la compréhension du message et d’autre part l’acceptation de celui-ci. Il s’agit de l’expression authentique.
– Enfin, la troisième manière est la réception du message par la personne qui l’émet. Il s’agit véritablement d’écouter d’une manière favorable
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