Grandir & Réussir

le développement personnel en action

Le manuel pratique pour passer à l’action chaque jour – le « notebook de l’action »

Le manuel pratique pour passer à l’action chaque jour – le « notebook de l’action »

Vous offrir un outil – le notebook de l’action – que jamais je ne pensais publié. C’est par ces quelques mots que je voudrais vous parler du notebook de l’action. Un manuel que j’avais destiné à ma seule utilisation et qui – suite aux demandes répétées de mes coachés dont je mettrai les témoignages dansEn savoir plus surLe manuel pratique pour passer à l’action chaque jour – le « notebook de l’action »[…]

Le livre « Comment passer à l’action sans reporter les choses à demain? »

Le livre « Comment passer à l’action sans reporter les choses à demain? »

Pour écrire un livre sur la procrastination ou sur le passage à l’action afin d’atteindre des résultats souhaités, il faut avant tout être apte à le faire. Ce livre est né plus spécifiquement d’un constat fait au quotidien avec les personnes que je coach : le fait de reporter sans cesse les choses à plusEn savoir plus surLe livre « Comment passer à l’action sans reporter les choses à demain? »[…]

MA MEILLEURE ASTUCE POUR APPLIQUER LES NOUVELLES RÉSOLUTIONS

MA MEILLEURE ASTUCE POUR APPLIQUER LES NOUVELLES RÉSOLUTIONS

DES RÉSOLUTIONS VERS DES HABITUDES ET DES DÉFIS Combien parmi vous ont déjà pris des résolutions en début d’année et se sont rendu compte que, pas moins de deux semaines plus tard, ils les avaient déjà laissé tomber ? Combien parmi vous se sont engagés sur des résolutions alors qu’ils savaient pertinemment qu’ils n’allaient pasEn savoir plus surMA MEILLEURE ASTUCE POUR APPLIQUER LES NOUVELLES RÉSOLUTIONS[…]

ARRÊTER DE SE PLAINDRE EN 5 CONSEILS

ARRÊTER DE SE PLAINDRE EN 5 CONSEILS

5 CONSEILS POUR ARRÊTER DE SE PLAINDRE Combien parmi vous se disent qu’ils devraient arrêter de se plaindre ? Peut-être vous dites-vous que vous devriez moins râler tout au long de la journée surtout quand ces « petites choses » qui vous embêtent et dont vous faites des montagnes sont en réalité tout à fait banales. Avez-vousEn savoir plus surARRÊTER DE SE PLAINDRE EN 5 CONSEILS[…]

AMÉLIORER SON APPARENCE PHYSIQUE

AMÉLIORER SON APPARENCE PHYSIQUE

COMMENT AMÉLIORER SON APPARENCE PHYSIQUE EN SEPT TECHNIQUES Combien de personnes n’ont aucun problème avec leur apparence physique ? Peut-être, avez-vous, vous-même, eu des problèmes avec votre reflet dans le miroir ? Avant de vous expliquer 7 techniques simples pour améliorer votre apparence physique, je voudrais vous présenter trois pré-requis à prendre en compte avantEn savoir plus surAMÉLIORER SON APPARENCE PHYSIQUE[…]

DES ALIMENTS APHRODISIAQUES

DES ALIMENTS APHRODISIAQUES

Booster sa libido avec des aliments aphrodisiaques Vous êtes-vous déjà posé cette question : que dois-je manger pour booster ma libido ? On entend de nombreuses choses sur des aliments aphrodisiaques permettant des performances spectaculaires au lit. Mais quels sont ceux qui fonctionnent vraiment ? Comment s’y fier et connaître leurs effets instantanés mais aussiEn savoir plus surDES ALIMENTS APHRODISIAQUES[…]

11 ALIMENTS QUI SOIGNENT VOS ORGANES

11 ALIMENTS QUI SOIGNENT VOS ORGANES

11 aliments qui soignent les organes auxquels ils ressemblent Il s’agit de la « théorie des signatures ». C’est un mode de compréhension du monde où la forme des créatures, de la nature, des éléments indique leurs rôles et leurs fonctions. La théorie des signatures s’applique surtout aux plantes médicinales et plus spécifiquement à leur valeur thérapeutique. NeEn savoir plus sur11 ALIMENTS QUI SOIGNENT VOS ORGANES[…]

L’IMPORTANCE D’UNE ACTIVITÉ RÉGULIÈRE

L’IMPORTANCE D’UNE ACTIVITÉ RÉGULIÈRE

Pourquoi une activité physique régulière ? Une étude menée par l’organisation mondiale de la santé (OMS) en 2002 s’est attardée  aux problèmes de la sédentarité. Il faut comprendre par ce terme la réalisation de moins de 30 minutes d’exercices par jour. Elle a mis l’accent sur les conséquences pour l’organisme et plus principalement le cœurEn savoir plus surL’IMPORTANCE D’UNE ACTIVITÉ RÉGULIÈRE[…]

POURQUOI LE MOUVEMENT VOUS SAUVERA ?

POURQUOI LE MOUVEMENT VOUS SAUVERA ?

POURQUOI LE MOUVEMENT VOUS SAUVERA LA VIE? Parlons santé ! Une fois n’est pas coutume j’aimerais aborder 2 astuces qui vont vous permettre de garder une bonne santé. « Le mouvement vous sauvera » et vous permettra de vivre plus longtemps et de profiter davantage des bienfaits de votre corps.  Démystifier la santé  Dès que l’on parleEn savoir plus surPOURQUOI LE MOUVEMENT VOUS SAUVERA ?[…]

LE MEILLEUR PETIT-DÉJEUNER POUR UNE JOURNÉE AU TOP

LE MEILLEUR PETIT-DÉJEUNER POUR UNE JOURNÉE AU TOP

Comment bien prendre son petit-déjeuner? La nutrition est un sujet très vaste et fort controversée. Dans les quelques lignes suivantes, nous parlerons uniquement du petit-déjeuner qui permet de commencer la journée de manière correcte avec tous les apports nécessaires pour avoir un maximum d’énergie dès les premières heures de la journée. Il s’agit exclusivement deEn savoir plus surLE MEILLEUR PETIT-DÉJEUNER POUR UNE JOURNÉE AU TOP[…]

COMMENT CHANGER LES CROYANCES EN 10 PROCESSUS?

COMMENT CHANGER LES CROYANCES EN 10 PROCESSUS?

10 processus pour changer vos croyances Les croyances sont ancrées en nous et elles se construisent tout au long de notre vie. Comme nous l’avons vu dans le précédent article sur l’identification des croyances personnelles en 3 étapes, nous pouvons maintenant entamer le processus de destruction, remplacement, modification afin de changer les croyances les plusEn savoir plus surCOMMENT CHANGER LES CROYANCES EN 10 PROCESSUS?[…]

AMÉLIORER LA QUALITÉ DE VOS RELATIONS PERSONNELLES

AMÉLIORER LA QUALITÉ DE VOS RELATIONS PERSONNELLES

COMMENT AMÉLIORER LES RELATIONS PERSONNELLES ? Améliorer les relations personnelles que l’on établit tout au long de notre vie sont sujettes à plusieurs paramètres typiquement humains. J’en ai retenu onze pour vous. Il en existe certainement d’autres mais ceux-ci sont primordiaux. La mise en application peut s’avérer d’une évidence simple et pourtant nous en faisons régulièrementEn savoir plus surAMÉLIORER LA QUALITÉ DE VOS RELATIONS PERSONNELLES[…]

COMMENT AVOIR PLUS DE TEMPS POUR SOI? 

COMMENT AVOIR PLUS DE TEMPS POUR SOI? 

COMMENT AVOIR PLUS DE TEMPS POUR SOI?    Je dois faire un constat sans appel : tous les groupes que je fréquente, que ce soit des groupes d’entrepreneurs, des réunions de mouvement de jeunesse, des réunions de la jeune chambre internationale, des réunions de comité des fêtes de villages ou encore des réunions du BusinessEn savoir plus surCOMMENT AVOIR PLUS DE TEMPS POUR SOI? […]