Grandir & Réussir

le développement personnel en action

Le manuel pratique pour passer à l’action chaque jour – le « notebook de l’action »

Le manuel pratique pour passer à l’action chaque jour – le « notebook de l’action »

Vous offrir un outil – le notebook de l’action – que jamais je ne pensais publié. C’est par ces quelques mots que je voudrais vous parler du notebook de l’action. Un manuel que j’avais destiné à ma seule utilisation et qui – suite aux demandes répétées de mes coachés dont je mettrai les témoignages dansEn savoir plus surLe manuel pratique pour passer à l’action chaque jour – le « notebook de l’action »[…]

Le livre « Comment passer à l’action sans reporter les choses à demain? »

Le livre « Comment passer à l’action sans reporter les choses à demain? »

Pour écrire un livre sur la procrastination ou sur le passage à l’action afin d’atteindre des résultats souhaités, il faut avant tout être apte à le faire. Ce livre est né plus spécifiquement d’un constat fait au quotidien avec les personnes que je coach : le fait de reporter sans cesse les choses à plusEn savoir plus surLe livre « Comment passer à l’action sans reporter les choses à demain? »[…]

COMMENT ATTIRER LES ONDES POSITIVES A SOI ?

COMMENT ATTIRER LES ONDES POSITIVES A SOI ?

ATTIRER LES ONDES POSITIVES ? Les articles sur la loi d’attraction suscitent de nombreux commentaires et de nombreux partages sur les réseaux sociaux. Je suis moi-même étonné par l’enthousiasme que ceux-ci suscitent chez les lecteurs qui me posent de nombreuses questions. Il en est une essentielle à laquelle je réponds ici par un article completEn savoir plus surCOMMENT ATTIRER LES ONDES POSITIVES A SOI ?[…]

AMÉLIORER SON APPARENCE PHYSIQUE

AMÉLIORER SON APPARENCE PHYSIQUE

COMMENT AMÉLIORER SON APPARENCE PHYSIQUE EN SEPT TECHNIQUES Combien de personnes n’ont aucun problème avec leur apparence physique ? Peut-être, avez-vous, vous-même, eu des problèmes avec votre reflet dans le miroir ? Avant de vous expliquer 7 techniques simples pour améliorer votre apparence physique, je voudrais vous présenter trois pré-requis à prendre en compte avantEn savoir plus surAMÉLIORER SON APPARENCE PHYSIQUE[…]

L’IMPORTANCE D’UNE ACTIVITÉ RÉGULIÈRE

L’IMPORTANCE D’UNE ACTIVITÉ RÉGULIÈRE

Pourquoi une activité physique régulière ? Une étude menée par l’organisation mondiale de la santé (OMS) en 2002 s’est attardée  aux problèmes de la sédentarité. Il faut comprendre par ce terme la réalisation de moins de 30 minutes d’exercices par jour. Elle a mis l’accent sur les conséquences pour l’organisme et plus principalement le cœurEn savoir plus surL’IMPORTANCE D’UNE ACTIVITÉ RÉGULIÈRE[…]

GÉRER VOTRE ETAT MENTAL ÉMOTIONNEL

GÉRER VOTRE ETAT MENTAL ÉMOTIONNEL

COMMENT MIEUX GÉRER SON ETAT MENTAL ÉMOTIONNEL ? Combien parmi vous pensent que les émotions sont utiles à la réussite ? Avez-vous déjà eu la sensation que vous auriez mieux réussi si vous étiez dans une autre émotion? Pensez-vous que les émotions négatives ont parfois affecté vos performances personnelles et/ou professionnelles ? C’est tout àEn savoir plus surGÉRER VOTRE ETAT MENTAL ÉMOTIONNEL[…]

POURQUOI LE MOUVEMENT VOUS SAUVERA ?

POURQUOI LE MOUVEMENT VOUS SAUVERA ?

POURQUOI LE MOUVEMENT VOUS SAUVERA LA VIE? Parlons santé ! Une fois n’est pas coutume j’aimerais aborder 2 astuces qui vont vous permettre de garder une bonne santé. « Le mouvement vous sauvera » et vous permettra de vivre plus longtemps et de profiter davantage des bienfaits de votre corps.  Démystifier la santé  Dès que l’on parleEn savoir plus surPOURQUOI LE MOUVEMENT VOUS SAUVERA ?[…]

LE MEILLEUR PETIT-DÉJEUNER POUR UNE JOURNÉE AU TOP

LE MEILLEUR PETIT-DÉJEUNER POUR UNE JOURNÉE AU TOP

Comment bien prendre son petit-déjeuner? La nutrition est un sujet très vaste et fort controversée. Dans les quelques lignes suivantes, nous parlerons uniquement du petit-déjeuner qui permet de commencer la journée de manière correcte avec tous les apports nécessaires pour avoir un maximum d’énergie dès les premières heures de la journée. Il s’agit exclusivement deEn savoir plus surLE MEILLEUR PETIT-DÉJEUNER POUR UNE JOURNÉE AU TOP[…]

UTILISER LA MÉTHODE SMART

UTILISER LA MÉTHODE SMART

COMMENT SE FIXER DES OBJECTIFS AVEC DES INDICATEURS « SMART » ? Le terme SMART est un nom anglais qui signifie intelligent. C’est aussi un mot que l’on a utilisé dans le management pour la réalisation de projets et d’objectifs de plus ou moins grande envergure. C’est ainsi qu’il permet véritablement de définir clairement des objectifs etEn savoir plus surUTILISER LA MÉTHODE SMART[…]

COMMENT AVOIR PLUS DE TEMPS POUR SOI? 

COMMENT AVOIR PLUS DE TEMPS POUR SOI? 

COMMENT AVOIR PLUS DE TEMPS POUR SOI?    Je dois faire un constat sans appel : tous les groupes que je fréquente, que ce soit des groupes d’entrepreneurs, des réunions de mouvement de jeunesse, des réunions de la jeune chambre internationale, des réunions de comité des fêtes de villages ou encore des réunions du BusinessEn savoir plus surCOMMENT AVOIR PLUS DE TEMPS POUR SOI? […]

COMMENT AUGMENTER LA PRODUCTIVITÉ DE VOTRE SOMMEIL?

COMMENT AUGMENTER LA PRODUCTIVITÉ DE VOTRE SOMMEIL?

Vous voulez augmenter votre productivité ? commencez par avoir un sommeil productif   Combien parmi vous se rendent compte que pendant la journée ils ont des baisses de productivité assez importante car ils encaissent à plusieurs reprises des coups de fatigue ? Combien ce sont déjà dits qu’il était important qu’ils aillent dormir plus tôtEn savoir plus surCOMMENT AUGMENTER LA PRODUCTIVITÉ DE VOTRE SOMMEIL?[…]

PLUS RARE QUE L’OR A L’ECHELLE DE L’UNIVERS. QUI SUIS-JE ?

PLUS RARE QUE L’OR A L’ECHELLE DE L’UNIVERS. QUI SUIS-JE ?

PLUS RARE QUE L’OR A L’ECHELLE DE L’UNIVERS. QUI SUIS-JE ? C’est une composante essentielle de notre mode de vie. Elle présente plus de 60 % de la constitution chez l’humain et elle est essentielle à la vie. C’est la denrée la plus importante pour le corps après l’oxygène. Si vous en manquez dans l’organisme,En savoir plus surPLUS RARE QUE L’OR A L’ECHELLE DE L’UNIVERS. QUI SUIS-JE ?[…]

POURQUOI LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL EN ACTION ?

POURQUOI LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL EN ACTION ?

LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL ET L’ACTION C’est dans l’action que tout change. C’est dans le développement personnel en action que naît la concrétisation des décisions. C’est dans l’action que l’Homme se révèle à sa vraie nature. C’est toujours dans l’action que l’on réalise les plus grands desseins. L’action fait véritablement de l’homme ce qu’il est :En savoir plus surPOURQUOI LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL EN ACTION ?[…]