Grandir & Réussir

le développement personnel en action

LA SOPHROLOGIE AU SERVICE DE LA CONFIANCE EN SOI

LA SOPHROLOGIE AU SERVICE DE LA CONFIANCE EN SOI

La sophrologie vous permet d’être à la fois plus positif, plus détendu et surtout d’appréhender la vie autrement. S’il s’agit d’une pratique dans l’air du temps, c’est aussi une méthode de relaxation dynamique qui vous permettra de reprendre confiance en vous. Dans la droite ligne de la méthode Coué, ou encore du yoga, la sophrologieEn savoir plus surLA SOPHROLOGIE AU SERVICE DE LA CONFIANCE EN SOI[…]

COMMENT TRANSFORMER SES DÉFAUTS EN QUALITÉ ?

COMMENT TRANSFORMER SES DÉFAUTS EN QUALITÉ ?

Nous avons tous des défauts et des qualités. Il n’existe absolument personne sur terre qui peut se prévaloir de n’avoir aucun défaut. Même les personnes qui vous semblent les plus extraordinaires avec leur vie formidable ont aussi des défauts. La différence entre eux et vous Ce qui fait réellement la différence entre ces personnes quiEn savoir plus surCOMMENT TRANSFORMER SES DÉFAUTS EN QUALITÉ ?[…]

COMMENT DÉVELOPPER SON EMPATHIE ?

COMMENT DÉVELOPPER SON EMPATHIE ?

Nul doute, l’empathie a tendance à disparaître complètement de nos sociétés. Pourquoi ? Car nos sociétés sont de plus en plus individualistes et hédonistes, c’est-à-dire que seul le plaisir personnel compte et l’aspect collectif et collaboratif n’a presque plus d’importance. Comment définir l’empathie ? C’est une capacité à ressentir et comprendre ce que les autresEn savoir plus surCOMMENT DÉVELOPPER SON EMPATHIE ?[…]

VISUALISER POUR CRÉER VOS SUCCÈS

VISUALISER POUR CRÉER VOS SUCCÈS

Dans toutes les disciplines sportives, on donne aujourd’hui une grande part à la préparation mentale. Il s’agit de réaliser la plupart du temps des visualisations concrètes et positives de ce que l’on veut réaliser. C’est ainsi que de nombreux compétiteurs, pour des événements internationaux, réalisent des visualisations allant parfois jusqu’à un an avant l’événement pourEn savoir plus surVISUALISER POUR CRÉER VOS SUCCÈS[…]

COMMENT GÉRER LES PROBLÈMES RELATIONNELS ?

COMMENT GÉRER LES PROBLÈMES RELATIONNELS ?

Combien de fois n’avez-vous pas eu l’impression d’avoir des problèmes relationnels importants ? Peut-être avez-vous fait l’expérience de la résolution de relations sociales compliquées ? Il vous est même peut-être déjà arrivé de ne pas avoir trouvé de solution… Le constat s’avère parfois inéluctable et démontre surtout notre impuissance face à un problème relationnel persistant.En savoir plus surCOMMENT GÉRER LES PROBLÈMES RELATIONNELS ?[…]

COMMENT GARDER LE CONTRÔLE LORSQUE L’ON RESSENT DE LA COLÈRE ?

COMMENT GARDER LE CONTRÔLE LORSQUE L’ON RESSENT DE LA COLÈRE ?

Savez-vous que la colère est très destructrice ? Combien de fois avez-vous ressenti de la colère sur une journée ? Savez-vous que la colère peut impacter votre vie durablement et de manière plus forte encore que la dépression ? La plupart du temps elle est une réponse à une attaque que l’on reçoit d’une personne ouEn savoir plus surCOMMENT GARDER LE CONTRÔLE LORSQUE L’ON RESSENT DE LA COLÈRE ?[…]

COMMENT TIRER LE MEILLEUR PARTI DES CONSEILS QUE VOUS RECEVEZ ?

COMMENT TIRER LE MEILLEUR PARTI DES CONSEILS QUE VOUS RECEVEZ ?

COMMENT TIRER LE MEILLEUR PARTI DES CONSEILS QUE VOUS RECEVEZ ?

Dans un précédent article intitulé : « Comment utiliser les conseils que vous recevez des autres ? », je vous parlais plus spécifiquement de 5 clés dont il faut tenir compte pour apprendre à recevoir des conseils. L’idée n’est pas de résumer cet article mais bien d’en rappeler les plus importantes :

Agrandir son cercle de relations
S’entourer de personnes ayant des compétences complémentaires
Forcer les connexions
Toujours donner et voir la complémentarité
L’authenticité

Suivre ces 5 clés permet véritablement d’obtenir de la clarté et de faire

SE DISTANCER DES PERSONNES TOXIQUES

SE DISTANCER DES PERSONNES TOXIQUES

PRENDRE DE LA DISTANCE AVEC LES PERSONNES TOXIQUES Combien parmi vous se sont déjà retrouvés dans une relation toxique ? Avez-vous déjà côtoyé une personne qui prenait toute votre énergie au quotidien ? Avez-vous déjà fait l’expérience d’une relation sincère, authentique et réciproque ? Dans une relation toxique, il s’agit exactement du contraire. Prendre deEn savoir plus surSE DISTANCER DES PERSONNES TOXIQUES[…]

COMMENT VAINCRE SA TIMIDITÉ ?

COMMENT VAINCRE SA TIMIDITÉ ?

Passer au-dessus de sa timidité Plusieurs d’entre vous m’envoie des e-mails en me demandant comment vaincre leur timidité ? Ils m’expliquent que pour eux c’est un véritable frein dans leur vie et plus spécifiquement dans leur développement personnel. Cela semble les poursuivre dans tout ce qu’ils font et à chaque fois qu’ils connaissent une avancéeEn savoir plus surCOMMENT VAINCRE SA TIMIDITÉ ?[…]

ARRÊTER DE SE PLAINDRE EN 5 CONSEILS

ARRÊTER DE SE PLAINDRE EN 5 CONSEILS

5 CONSEILS POUR ARRÊTER DE SE PLAINDRE Combien parmi vous se disent qu’ils devraient arrêter de se plaindre ? Peut-être vous dites-vous que vous devriez moins râler tout au long de la journée surtout quand ces « petites choses » qui vous embêtent et dont vous faites des montagnes sont en réalité tout à fait banales. Avez-vousEn savoir plus surARRÊTER DE SE PLAINDRE EN 5 CONSEILS[…]

RÉALISER UN CHANGEMENT DE VIE

RÉALISER UN CHANGEMENT DE VIE

COMMENT ORGANISER UN CHANGEMENT DE VIE CORRECTEMENT? À la recherche du bonheur et de l’épanouissement de votre vie, vous êtes nombreux à vouloir réaliser un changement de vie important ! Plusieurs d’entre vous recherchent également une vie plus sereine alliée à un épanouissement quotidien. Cela ne s’improvise pas Néanmoins, n’oublions pas que changer de vieEn savoir plus surRÉALISER UN CHANGEMENT DE VIE[…]

SAUTER DANS LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

SAUTER DANS LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

DU DÉVELOPPEMENT PERSONNEL POUR GRANDIR ET RÉUSSIR Aujourd’hui, le développement personnel est devenu central dans notre société. Il joue un rôle de plus en plus important autant dans le cadre personnel que dans le cadre de vie professionnelle. Point central permettant aux individus un cheminement personnel et un développement de leur personnalité, il permet d’apprendreEn savoir plus surSAUTER DANS LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL[…]

L’ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL A TOUT PRIX ?

L’ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL A TOUT PRIX ?

L’ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL : FAIT-ON FAUSSE ROUTE ? Combien parmi vous ont l’impression que l’épanouissement personnel est une obligation ? Êtes-vous comme certains à penser que l’épanouissement est ce vers quoi il faut tendre à tout prix ? Faites-vous partie de ces personnes ayant atteint le plein épanouissement personnel ? Des questions dont les réponses peuventEn savoir plus surL’ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL A TOUT PRIX ?[…]

7 ERREURS A EVITER EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

7 ERREURS A EVITER EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

7 ERREURS A NE PAS FAIRE EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL Combien parmi vous ont déjà fait du développement personnel et se sont sentis pire après ? Avez-vous déjà été tellement motivé par une formation en développement personnel que lorsque vous avez adopté les principes appris, vous avez été complètement démotivé par l’ampleur de la tâche ?En savoir plus sur7 ERREURS A EVITER EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL[…]

COMPRENDRE LES SIGNES DE L’UNIVERS

COMPRENDRE LES SIGNES DE L’UNIVERS

COMMENT COMPRENDRE LES SIGNES QUE L’UNIVERS VOUS ENVOIE   Combien parmi vous ont déjà eu l’impression que les informations qu’ils recevaient n’étaient pas le fruit du hasard ? Peut-être avez-vous déjà eu l’impression de vivre des choses qui étaient prévues essentiellement pour vous ? Avez-vous déjà eu l’impression que certaines choses allaient se passer d’uneEn savoir plus surCOMPRENDRE LES SIGNES DE L’UNIVERS[…]

LES HUMAINS ET LA SPIRITUALITÉ

LES HUMAINS ET LA SPIRITUALITÉ

PARLONS DE SPIRITUALITÉ ?   Combien parmi vous pense que la spiritualité est importante ? Estimez-vous être des êtres spirituels ? Combien pense que c’est une partie importante de chaque être vivant ?   Pour faire court, la spiritualité n’est pas un système religieux, un système philosophique ou encore un paradigme culturel. La spiritualité lève toutesEn savoir plus surLES HUMAINS ET LA SPIRITUALITÉ[…]

COMMENT AVOIR PLUS DE TEMPS POUR SOI? 

COMMENT AVOIR PLUS DE TEMPS POUR SOI? 

COMMENT AVOIR PLUS DE TEMPS POUR SOI?    Je dois faire un constat sans appel : tous les groupes que je fréquente, que ce soit des groupes d’entrepreneurs, des réunions de mouvement de jeunesse, des réunions de la jeune chambre internationale, des réunions de comité des fêtes de villages ou encore des réunions du BusinessEn savoir plus surCOMMENT AVOIR PLUS DE TEMPS POUR SOI? […]

POURQUOI LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL EN ACTION ?

POURQUOI LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL EN ACTION ?

LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL ET L’ACTION C’est dans l’action que tout change. C’est dans le développement personnel en action que naît la concrétisation des décisions. C’est dans l’action que l’Homme se révèle à sa vraie nature. C’est toujours dans l’action que l’on réalise les plus grands desseins. L’action fait véritablement de l’homme ce qu’il est :En savoir plus surPOURQUOI LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL EN ACTION ?[…]