Santé

COMMENT ARRÊTER DE PROCRASTINER ET PASSER À L’ACTION ?

Arrêter de procrastiner

On entend et on lit beaucoup de choses sur le fait d’arrêter de procrastiner. Cet article est un résumé très condensé du livre « Comment passer à l’action sans reporter les choses à demain.«  Arrêter de procrastiner : les prérequis à l’action Le but de ce prérequis de l’action est d’arriver le plus rapidement possible à …

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COMMENT IDENTIFIER SES ÉMOTIONS AVEC PRÉCISION ?

Une jeune fille souriante avec des couleurs

Identifier ses émotions avec précision n’est pas toujours facile et encore moins lorsqu’on est pleinement occupé de les vivre. Avez-vous déjà entendu une personne de votre entourage affirmée haut et fort qu’elle n’est pas en colère ! Et pourtant c’est effectivement l’émotion qu’elle vit à l’instant présent. Identifier ses émotions avec précision est un exercice …

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COMMENT AUGMENTER VOTRE VOLONTÉ EN 7 ÉTAPES ?

Une fleur qui éclot au milieu des cailloux

Augmenter votre volonté est une compétence à maîtriser dans la vie. Lorsque je débute un nouveau challenge sportif international, il arrive fréquemment que des personnes viennent me voir rapidement car elles ne peuvent pas réaliser les changements nécessaires pour l’entraînement. C’est-à-dire qu’elle ne s’estime pas capable de : Manger sainement, Faire du sport de manière …

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INFLUENCER LA RÉALITÉ PAR NOS PENSÉES

Les pouvoirs de l'humain

Combien parmi-vous ont déjà rêvé d’influencer la réalité de leur vie de tous les jours par leurs simples pensées? Peut-être avez-vous déjà fait l’expérience d’influence forte de votre esprit sur certaines décisions importantes de votre vie? Savez-vous que nos pensées peuvent influencer notre réalité et nos vies? Influencer la réalité par ses pensées : mythe …

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LA VOIE DU TAO

Yin & yang

Qu’est-ce que le tao ? Une pratique venue d’Asie dont tout le monde semble connaître à la fois beaucoup … et très peu. Le tao, c’est privilégier l’être au paraître et découvrir sa propre nature profonde. Bien que l’enseignement du tao paraît être ancien, il n’a en réalité jamais été aussi important, présent et moderne. …

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