Identifier ses émotions avec précision n’est pas toujours facile et encore moins lorsqu’on est pleinement occupé de les vivre. Avez-vous déjà entendu une personne de votre entourage affirmée haut et fort qu’elle n’est pas en colère ! Et pourtant c’est effectivement l’émotion qu’elle vit à l’instant présent. Identifier ses émotions avec précision est un exercice …
COMMENT IDENTIFIER SES ÉMOTIONS AVEC PRÉCISION ? Lire la suite »
Mieux communiquer comporte deux parties : Je m’attarderai sur la première étape de la communication et pas sur la deuxième. La première consiste sur tout ce que vous allez apprendre de vous-même via votre communication interne et les émotions que vous pouvez ressentir. La deuxième communication est celle que vous entamez avec des personnes de …
Combien se posent la question de gérer son temps et ses priorités ? Mettre en application la citation de Goethe peut sembler vertueuse et c’est pourtant très simple. “Les choses qui importent le plus ne doivent pas être à la merci des choses qui importent le moins”. Goethe Dans cette partie j’aimerais vous parler de …
Augmenter votre volonté est une compétence à maîtriser dans la vie. Lorsque je débute un nouveau challenge sportif international, il arrive fréquemment que des personnes viennent me voir rapidement car elles ne peuvent pas réaliser les changements nécessaires pour l’entraînement. C’est-à-dire qu’elle ne s’estime pas capable de : Manger sainement, Faire du sport de manière …
COMMENT AUGMENTER VOTRE VOLONTÉ EN 7 ÉTAPES ? Lire la suite »
Être proactif dans la vie est une compétence humaine que chacun a en lui. Je vous ramène un peu en arrière. En fait, je vous ramène au commencement. Lorsque vous avez été conçu, vous avez été le spermatozoïde le plus rapide pour féconder l’ovule. Cette phrase fait surtout sourire et beaucoup de personnes y répondent …
Prendre soin de son mental est certainement ce qui est le plus développé aujourd’hui. En effet, le monde mental est conditionné depuis notre enfance par notre socialisation primaire et secondaire. Au plus nous sommes jeunes, au plus notre cerveau est malléable et va emmagasiner toutes les informations qu’il peut trouver pour se créer une personnalité. …
Prendre soin de son corps c’est comprendre qu’il est notre moyen de locomotion dans ce monde physique. Nous n’avons pas d’autres choix que d’en prendre soin au maximum. À l’heure actuelle, nous faisons plus attention à ce que nous donnons comme combustible à notre voiture ou même à notre chaudière de maison. Peu d’entre-nous font …
COMMENT PRENDRE SOIN DE SON CORPS NATURELLEMENT ? Lire la suite »
Il existe cinq types de profil face à l’action. Pour faciliter la compréhension, je vais faire le lien avec le football. L’analogie avec ce sport, connu de tous, aidera à clarifier mon propos. 1er profil face à l’action : le non-concerné Il s’agit ici d’un type de personne qui n’est pas du tout intéressé par …
Combien parmi vous ont-ils des projets qu’ils reportent sans cesse au lendemain et sont victimes de « reporter les choses à demain » ? Certains ont voulu commencer un régime et reportent toujours à la semaine suivante ? Combien se disent qu’ils ne se plaisent pas dans leur travail mais y restent ? Combien se disent qu’ils …
« Que faire de sa vie ? » est certainement la question la plus importante de votre vie. Combien de parents ne demandent pas constamment à leurs enfants ce qu’ils veulent faire de leur vie ? Il est vrai que tout parent recherche la meilleure situation pour son enfant. Néanmoins, il est important de remarquer …
QUE FAIRE DE SA VIE ? | 7 ÉTAPES POUR AVANCER Lire la suite »
