Une activité physique régulière est nécessaire et vivement recommandée pour avoir une vie saine et épanouie. Pourquoi une activité physique régulière ? Une étude menée par l’organisation mondiale de la santé (OMS) en 2002 s’est attardée aux problèmes de la sédentarité. Il faut comprendre par ce terme la réalisation de moins de 30 minutes d’exercices […]
L’IMPORTANCE D’UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE RÉGULIÈRE Lire la suite »
Vous êtes-vous déjà posé la question de savoir si vous aviez affaire à un expert ? Quelles sont les paramètres qui vous permettent d’identifier l’expertise d’une personne ? Comment savoir que vous n’êtes pas en train de vous faire avoir ? Voici un article sur les moyens de reconnaître un expert. Reconnaître un expert en
COMMENT RECONNAÎTRE UN EXPERT ? Lire la suite »
Comment faire un choix ? Combien se sont déjà posés cette question de savoir « comment faire un choix » ? Qu’il s’agisse des études, de la vie personnelle, de la vie professionnelle, ou encore des loisirs, sur la route, dans votre couple, dans votre vie, il y a constamment des choix à faire. Des choix qui,
COMMENT FAIRE UN BON CHOIX ? Lire la suite »
Vous pensez qu’être heureux au travail arrive uniquement à une minorité de personnes ? Vous faites parti de ces gens qui ont abandonné tout espoir d’être heureux au travail ? Et combien pensent que le travail, la passion et la joie sont des termes totalement antagonistes ? Être heureux au travail n’a pourtant rien de
COMMENT ETRE HEUREUX AU TRAVAIL Lire la suite »
On parle tous de faire attention à son argent mais combien se disent vraiment « comment sauver son argent ». Combien parmi vous arrive à la fin ou même au milieu du mois en se demandant « où est passé mon argent ? » Faites-vous parti de ceux qui préfèrent ne pas parler argent et ne s’y intéressent uniquement
COMMENT SAUVER SON ARGENT ? Lire la suite »
On parle aujourd’hui de la nutrition à tort et à travers et force est de constater que l’information sur la nutrition n’a fait qu’augmenter ces dernières années. Pourtant, il faut faire un constat déplorable, c’est surtout les lobbies industriels de l’alimentation qui publient énormément et très peu souvent pour notre bien personnel. Ce sont très
QUELLES SONT LES BASES DE LA NUTRITION ? Lire la suite »
Je ne compte plus le nombre de personne qui viennent me voir en me disant vouloir « améliorer sa santé ». Entre le désir et la réalité il y a parfois un abîme impressionnant et des remises en question tout aussi légitime. COMMENT FAVORISER SA SANTÉ FACILEMENT ? Combien parmi vous ont toujours voulu améliorer leur santé
COMMENT AMÉLIORER SA SANTÉ ? Lire la suite »
Parfois il arrive que l’on réagisse trop spontanément ou pas du tout, il s’agit toujours de son état mental émotionnel sur lequel vous pouvez avoir une incidence certaine. COMMENT MIEUX GÉRER SON ÉTAT ÉMOTIONNEL ? Combien parmi vous pensent que les émotions sont utiles à la réussite ? Avez-vous déjà eu la sensation que vous
COMMENT GÉRER SON ÉTAT ÉMOTIONNEL ? Lire la suite »
COMMENT TROUVER L’INSPIRATION … DANS L’INSTANT PRÉSENT ? Non, je ne vous ai pas écrit cet article parce que j’étais en panne d’inspiration, on j’ai décidé de vivre l’instant présent. Je me suis juste mis dans mon fauteuil, dans la véranda et je me suis dit : sur quoi vais-je pouvoir écrire aujourd’hui ? J’ai
COMMENT VIVRE L’INSTANT PRÉSENT ? Lire la suite »
Beaucoup pense que l’activité physique est nécessaire pour bien vivre et pourtant le mouvement vous sauvera plus que la pratique d’une activité physique à proprement parlé. POURQUOI LE MOUVEMENT VOUS SAUVERA LA VIE? Parlons santé ! Une fois n’est pas coutume j’aimerais aborder 2 astuces qui vont vous permettre de garder une bonne santé. « Le
COMMENT LE MOUVEMENT VOUS SAUVERA ? Lire la suite »
