Une activité physique régulière est nécessaire et vivement recommandée pour avoir une vie saine et épanouie. Pourquoi une activité physique régulière ? Une étude menée par l’organisation mondiale de la santé (OMS) en 2002 s’est attardée aux problèmes de la sédentarité. Il faut comprendre par ce terme la réalisation de moins de 30 minutes d’exercices […]
L’IMPORTANCE D’UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE RÉGULIÈRE Lire la suite »
On parle tous de faire attention à son argent mais combien se disent vraiment « comment sauver son argent ». Combien parmi vous arrive à la fin ou même au milieu du mois en se demandant « où est passé mon argent ? » Faites-vous parti de ceux qui préfèrent ne pas parler argent et ne s’y intéressent uniquement
COMMENT SAUVER SON ARGENT ? Lire la suite »
Je ne compte plus le nombre de personne qui viennent me voir en me disant vouloir « améliorer sa santé ». Entre le désir et la réalité il y a parfois un abîme impressionnant et des remises en question tout aussi légitime. COMMENT FAVORISER SA SANTÉ FACILEMENT ? Combien parmi vous ont toujours voulu améliorer leur santé
COMMENT AMÉLIORER SA SANTÉ ? Lire la suite »
Beaucoup pense que l’activité physique est nécessaire pour bien vivre et pourtant le mouvement vous sauvera plus que la pratique d’une activité physique à proprement parlé. POURQUOI LE MOUVEMENT VOUS SAUVERA LA VIE? Parlons santé ! Une fois n’est pas coutume j’aimerais aborder 2 astuces qui vont vous permettre de garder une bonne santé. « Le
COMMENT LE MOUVEMENT VOUS SAUVERA ? Lire la suite »
Je vous parle dans cet article de s’accomplir pleinement. Cet article fait suite à un précédent – auquel il est lié – et intitulé « COMMENT S’ACCOMPLIR SOI-MÊME EN 5 ÉTAPES ?« . Je vous parle ici de la suite de : LES CINQ « C » POUR S’ACCOMPLIR PLEINEMENT Nous avons vu dans l’article précédent qu’il y avait
COMMENT S’ACCOMPLIR PLEINEMENT EN 5 ÉTAPES ? Lire la suite »
S’accomplir soi-même peut paraître déroutant voire compliqué ou encore impossible. Pourtant, tout commence par 5 étapes facile à comprendre et à appliquer. Mais n’allons pas trop vite et voyons comment s’accomplir soi-même en 5 étapes aurait aussi pu s’intituler : COMMENT DÉVELOPPER LES 5 « C » POUR S’ACCOMPLIR SOI-MÊME ? Il y a quelques jours je
COMMENT S’ACCOMPLIR SOI-MÊME EN 5 ÉTAPES ? Lire la suite »
Comment bien prendre son petit-déjeuner? La nutrition est un sujet très vaste et fort controversée. Dans les quelques lignes suivantes, nous parlerons uniquement du petit-déjeuner qui permet de commencer la journée de manière correcte avec tous les apports nécessaires pour avoir un maximum d’énergie dès les premières heures de la journée. Il s’agit exclusivement de
LE MEILLEUR PETIT-DÉJEUNER POUR UNE JOURNÉE AU TOP Lire la suite »
Le lien social dans nos sociétés modernes semblent se développer toujours et encore et cela grâce aux réseaux sociaux. Pourtant, la fragilité du lien social n’a jamais été aussi forte que maintenant : POURQUOI LE LIEN SOCIAL MODERNE DEVIENT-IL SI FRAGILE ? Comment se fait-il que nos relations modernes deviennent si difficiles? Pourquoi tant de
COMPRENDRE LA FRAGILITÉ DU LIEN SOCIAL MODERNE Lire la suite »
10 processus pour changer vos croyances Les croyances sont ancrées en nous et elles se construisent tout au long de notre vie. Comme nous l’avons vu dans le précédent article sur l’identification des croyances personnelles en 3 étapes, nous pouvons maintenant entamer le processus de destruction, remplacement, modification afin de changer les croyances les plus
COMMENT CHANGER LES CROYANCES EN 10 PROCESSUS? Lire la suite »
SAUVER DU TEMPS AU QUOTIDIEN Il faut faire un constat sans appel, nous vivons aujourd’hui en société où nous n’avons jamais eu autant de temps pour les loisirs – pour ce que nous voulons faire vraiment. Nous avons aujourd’hui le temps de prendre le temps et pourtant nous avons une myriade d’activité qui nous font
COMMENT SAUVER NOTRE PRÉCIEUX TEMPS ? Lire la suite »
