Développement Personnel

COMMENT RESTER CONCENTRÉ POUR ETRE PRODUCTIF ET PERFORMANT ?

Rester concentré sur son travail

À l’heure où le travail en entreprise rime avec toujours plus de performance et de productivité, rester concentré peut s’avérer être un vrai défi. Nous remarquons également que les divertissements en tout genre n’ont jamais été aussi nombreux et accessibles à tous. Je pense notamment à Facebook, YouTube, WhatsApp pour ne citer que les plus …

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COMMENT DONNER LES BONNES PRIORITÉS DANS LA GESTION DU TEMPS ?

Prendre les bonnes priorités

Combien de personnes rencontrent des problèmes pour se donner les bonnes priorités dans la gestion du temps ? Il s’agit d’un sujet fortement décrit dans la littérature et les bonnes réponses sont parfois difficiles à trouver. Ci-dessous, je vais vous proposer plusieurs paramètres qui influencent la gestion du temps dont la montre et la boussole …

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COMMENT DÉVELOPPER LE JEU INTÉRIEUR DU SUCCÈS ?

Comment développer le jeu intérieur du succès ? Cet article est la suite d’un précédant intitulé « Comment accéder à l’abondance?«  Comme vous le savez certainement, j’ai ouvert une première entreprise appelée CORESCO après un accident de la route en vélo. Une volonté personnelle de rassembler en une entreprise à la fois mes passions, mes centres …

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COMMENT AUGMENTER SA RICHESSE ET SON ABONDANCE?

Une femme vivant dans la richesse et l'abondance

Combien parmi vous n’ont jamais rêvé accéder à la richesse et l’abondance ? Peut-être faites-vous partie de ces personnes pensant qu’être riche est réservé aux autres ? Dans cet article, je souhaiterais vous parler de la possibilité offerte à quiconque d’accéder à la richesse. Il sera bien sûr question d’argent autant que de liberté financière …

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COMMENT DEVENIR RICHE?

Un transat au bord de la piscine

Dans l’article précédent, je vous présentais trois manières différentes de penser qui aboutissent à devenir riche. Je vous ai notamment parlé du processus de manifestation et les changements que cela pouvait avoir sur votre vie. Enfin, je vous ai également proposé trois incantations permettant de développer votre capacité à devenir riche au quotidien. Tout d’abord, …

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INTRODUCTION AU CHAMANISME

Une femme en voyage chamanique

Le chamanisme peut être considéré comme une véritable pratique spirituelle à part entière. Il s’agit d’une pratique ancestrale qui s’est développée différemment dans les civilisations du monde entier. Si on y regarde de plus près, les pratiques chamaniques de par le monde ont énormément en commun. Définir le chamanisme Le chamanisme est une pratique spirituelle …

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L’ANIMAL TOTEM

L'animal totem aigle à tête blance

Je ne peux pas vous parler de spiritualité sans vous parler de l’animal totem et de la symbolique qu’il représente. Comme beaucoup de personnes, vous savez qu’il est lié aux peuples amérindiens. Ce que vous savez peut-être moins, c’est que votre animal totem est lié à vous pour toute votre vie et vous pouvez faire …

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LE DÉVELOPPEMENT SPIRITUEL

La spirale du développement spirituel

Il m’aura fallu une longue réflexion pour vous écrire ce qui suit sur le développement spirituel. Je vous parlerai dans cet article du monde invisible et du cheminement personnel que j’estime accessible à tous . Nous vivons aujourd’hui dans un monde où nos vies manquent cruellement de sens. Nous sommes victimes de nombreuses manipulations dont …

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COMMENT FONCTIONNE L’ENERGIE VIBRATOIRE?

Deux personnes lesquelles circulent l'énergie vibratoire

L’énergie vibratoire est présente absolument partout sur terre et même dans l’univers. Qu’il s’agisse d’un être vivant ou d’un objet, la moindre particule existante réalise une oscillation vibratoire qui lui est propre. De ce fait, chaque chose dispose de sa propre fréquence vibratoire. On peut parler d’énergie vibratoire, de fréquence vibratoire ou encore de taux …

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LA VOIE DU TAO

Yin & yang

Qu’est-ce que le tao ? Une pratique venue d’Asie dont tout le monde semble connaître à la fois beaucoup … et très peu. Le tao, c’est privilégier l’être au paraître et découvrir sa propre nature profonde. Bien que l’enseignement du tao paraît être ancien, il n’a en réalité jamais été aussi important, présent et moderne. …

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LES PASSEURS D’ÂMES ; QU’EST-CE QUE C’EST ? – EXPLICATIONS

Un passeur guidant une âme vers l'au-delà

Dans cet article, je voudrais vous parler d’une famille d’âme bien précise : les passeurs et plus spécifiquement les passeurs d’âmes. Pour tout ceux qui ne sauraient pas ce qu’est la famille d’âme des passeurs, je vous renvoie à l’article sur les différentes familles d’âmes. Les passeurs d’âmes sont des personnes ayant la capacité à …

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Le manuel pratique pour passer à l’action chaque jour – le « notebook de l’action »

L'agenda des génies de l'organisation

Vous offrir un outil – le notebook de l’action – que jamais je ne pensais publié. C’est par ces quelques mots que je voudrais vous parler du notebook de l’action. Un manuel que j’avais destiné à ma seule utilisation et qui – suite aux demandes répétées de mes coachés dont je mettrai les témoignages dans …

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Le livre « Comment passer à l’action sans reporter les choses à demain? »

Pour écrire un livre sur la procrastination ou sur le passage à l’action afin d’atteindre des résultats souhaités, il faut avant tout être apte à le faire. Ce livre est né plus spécifiquement d’un constat fait au quotidien avec les personnes que je coach : le fait de reporter sans cesse les choses à plus …

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POURQUOI PRENDRE SOIN DE SON IMAGE PERSONNELLE?

L’image personnelle était/est – pour moi – très important dans le développement de mon entreprise CORESCO |, Bâtisseurs de cultures d’entreprises et ensuite dans le développement de ma plate-forme Grandir et Réussir ainsi qu’en tant qu’agent de voyage avec Expéditions CORESCO. Il s’agit véritablement d’un enseignement que j’ai reçu de mon mentor lorsque j’ai débuté …

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LA MÉTHODE COUÉ

Une villa de campagne

Je vous vois déjà lire ce titre (méthode Coué???) et penser mentalement ou même à voix haute : « Il existe vraiment une méthode Coué ? » ou « Encore un truc de télévision ! » ou encore « Qu’est-ce que ça va m’apporter ? » On parle souvent de la méthode Coué à tort …

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INTÉGRER LA CONFIANCE EN SOI

Une fille à pull rouge avec des yeux bleus

Comme nous l’avons déjà vu précédemment, intégrer la confiance en soi est primordiale pour avoir une vie stable et équilibrée. Je vous propose dans cet article différentes techniques afin de passer plus facilement à l’action et augmenter votre confiance en vous. Je m’en réfère notamment aux travaux de David Lefrançois, coach et spécialiste de la …

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ACCEPTER LE CHANGEMENT

Comment vous parler de la confiance en vous et de l’estime de soi sans un moment donné vous parler de changement ? Sur le fait de changer, je pense tout de suite aux freins qui bloquent un grand nombre d’entre vous avec en ligne de mire la résistance au changement. Vous êtes beaucoup à reconnaître …

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COMMENT IDENTIFIER SES QUALITÉS PERSONNELLES ?

Nous avons souvent du mal à définir notre personnalité en fonction de nos qualités. S’il s’agissait de vous, seriez-vous capable de définir d’emblée vos qualités les plus importantes ? Sachez que plus de deux personnes sur trois éprouvent véritablement un malaise personnel lorsqu’ils doivent définir leurs qualités personnelles. Pourquoi donc ce sentiment ? Tout simplement …

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COMMENT DÉVELOPPER SON EMPATHIE ?

Des parents tenant leur bébé

Nul doute, l’empathie a tendance à disparaître complètement de nos sociétés. Pourquoi ? Car nos sociétés sont de plus en plus individualistes et hédonistes, c’est-à-dire que seul le plaisir personnel compte et l’aspect collectif et collaboratif n’a presque plus d’importance. Comment définir l’empathie ? C’est une capacité à ressentir et comprendre ce que les autres …

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VISUALISER POUR CRÉER VOS SUCCÈS

Un visage en couleur

Dans toutes les disciplines sportives, on donne aujourd’hui une grande part à la préparation mentale. Il s’agit de réaliser la plupart du temps des visualisations concrètes et positives de ce que l’on veut réaliser. C’est ainsi que de nombreux compétiteurs, pour des événements internationaux, réalisent des visualisations allant parfois jusqu’à un an avant l’événement pour …

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COMMENT GARDER LE CONTRÔLE LORSQUE L’ON RESSENT DE LA COLÈRE ?

La colère de Hulk

Savez-vous que la colère est très destructrice ? Combien de fois avez-vous ressenti de la colère sur une journée ? Savez-vous que la colère peut impacter votre vie durablement et de manière plus forte encore que la dépression ? La plupart du temps elle est une réponse à une attaque que l’on reçoit d’une personne ou …

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LA COMMUNICATION NON-VIOLENTE : LES FONDAMENTAUX

LA COMMUNICATION NON VIOLENTE : LES FONDAMENTAUX

Dans un précédent article, je vous parlais de la communication non-violente et de ses origines. Marshall B. Rosenberg en est l’investigateur et c’est à lui que l’on doit la mise en place de ce type de communication. Si vous avez manqué le début, vous pouvez lire la première partie sur la communication non-violente : les origines en cliquant ici.

Dans cet article ci, je voudrais aborder avec vous 4 fondamentaux de la communication non-violente.

Mais rappelons avant toute chose que la communication non-violente peut-être utiliser de trois manières distinctes :

– Une communication avec soi-même afin de clarifier ce qui se passe en soi. Il s’agit de procéder à ce que l’on peut appeler une auto empathie.

– Ensuite, il s’agit de la communication avec une autre personne d’une manière qui favorisera d’une part la compréhension du message et d’autre part l’acceptation de celui-ci. Il s’agit de l’expression authentique.

– Enfin, la troisième manière est la réception du message par la personne qui l’émet. Il s’agit véritablement d’écouter d’une manière favorable

COMMENT SE FAIRE AIMER PAR CEUX QUE L’ON AIME ?

Fille tenant un ballon en forme de coeur

COMMENT SE FAIRE AIMER PAR CEUX QUE L’ON AIME ?

Je voudrais aujourd’hui vous parler d’un problème qui concerne un grand nombre d’entre nous : la peur de ne pas être aimé. Comme presque tout être humain, vous aspirez à être aimé et reconnu dans ce que vous faites. Cependant, il arrive que pour certains d’entre nous cela ne marche pas. Il y a certainement beaucoup de raison à cela. Dans cet article, je vous propose d’appréhender cette problématique du « comment se faire aimer ? ». Je vous propose cinq conseils observés et appliqués lors de mes coachings, de mes lectures soit de mon expérience en général. Je suis aujourd’hui convaincu que nous avons tous besoin d’être aimé et ces 5 conseils vous permettront d’y accéder facilement.
LE BESOIN D’ETRE AIME EST PRIMORDIAL

Lorsque je me suis rendu au séminaire de Tony Robbins en 2018, je n’étais qu’à moitié étonné lorsqu’il parlait des plus grandes peurs de l’homme et plus spécifiquement de celle de ne pas être aimé.

S’il est vrai que ce constat est sans appel, il suffit de regarder autour de nous pour observer que beaucoup de personnes manquent d’amour, nombreuses sont celles qui n’ont pas l’air épanouis, combien de personnes ne sont pas isolées ou tristes ? Il existe souvent un simple constat : elles ne se sentent pas aimées et encore plus, elles ne savent pas aimer.

Il est tout à fait légitime de se poser la question de comment se faire aimer car cela est véritablement intégré dans l’ADN humain. Il existe même de nombreuses études qui démontrent que les personnes qui savent aimer reçoivent davantage d’amour en retour, ont une durée de vie plus longue et font souvent face aux difficultés de manière beaucoup plus facile.
Trois exemples :

1. Savez-vous que les couples ayant des familles nombreuses – c’est-à-dire au minimum trois enfants – ont une durée de vie plus longue et une meilleure santé que les personnes vivant de manière isolée. C’est à une étude australienne que l’on doit ces résultats. De plus, cette même étude démontre que le fait d’avoir un plus grand nombre d’enfants augmente considérablement la durée de vie tout en étant en bonne santé.

2. Prenons un autre exemple : avez-vous déjà été amoureux ? Ou bien même avez-vous vécu une amitié qui a tenu malgré le temps et les épreuves ? Lorsque l’on est aimé par quelqu’un en amour ou même en amitié, les

FAIRE PERDURER SES RELATIONS SOCIALES

Amies faisant une randonnée dans la nature près des cascades.

FAIRE PERDURER SES RELATIONS SOCIALES

Dans un précédent article intitulé : « Comment développer sa sociabilité et avoir des relations durables » je vous parlais de 5 clés pour vous aider à créer et tenir dans la durée des relations sociales qualitatives.

Pour rappel, la clé numéro une nous apprenait à communiquer avec nous-mêmes afin de développer notre authenticité pour pouvoir aller à la rencontre de nouvelles relations. Ensuite, la deuxième clé vous poussait à vous entraîner en tout lieu avec n’importe qui pour vous faciliter à communiquer. Enfin, la troisième clé se penchait sur l’acceptation du refus de communication ou d’échange de certaines personnes.

Je terminais alors cet article en vous disant qu’avoir une personnalité forte et connaître le refus de communication de certaines personnes était plutôt une bonne chose car cela témoignait d’une personnalité véritablement ancrée. Il vous faut donc arrêter de croire que c’est à vous de vous adapter aux autres.

Le plus important est surtout de rester fidèle à vous-même et de développer un cercle de relations qui vous permettra constamment de grandir et réussir. En effet, avoir dans votre entourage un trop grand nombre de personnes vous tirant vers le bas ne sera pas du tout bénéfique à votre développement personnel.

Je tiens bien sûr à préciser qu’avoir quelques relations qui ne vous tirent pas toutes vers le haut n’est pas grave en soi mais dans ce cas précis, il s’agira de poser clairement vos limites dans les relations avec ces personnes sans quoi elles pourraient vous puiser toute votre énergie. Il pourrait même arriver dans certains cas qu’elles vous empêchent de communiquer

COMMENT DÉVELOPPER SA SOCIABILITÉ ET AVOIR DES RELATIONS DURABLES ?

Groupe d'amies couchées dans l'herbe en train d'augmenter leur sociabilité

COMMENT DEVELOPPER SA SOCIABILITE ET AVOIR DES RELATIONS DURABLES ?

Combien parmi vous se sentent seuls au quotidien ? Combien parmi vous voudraient avoir un cercle d’amis plus important mais surtout plus qualitatif ? Vous êtes-vous déjà retrouvés dans une situation où vous avez perdu quelqu’un de vue alors que vous ne savez même pas comment cela s’est produit ?

Aujourd’hui je voudrais vous parler d’un des aspects les plus importants dans les relations humaines, ce sont les relations sociales que l’on peut entretenir avec les autres. Il s’agit évidemment de travailler sa sociabilité et cela commence par du développement personnel afin de pouvoir – un jour – passer à l’action.
Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin

Il m’arrive parfois de rencontrer des personnes qui me disent que tout va absolument à merveille dans leur vie. Elles se sentent épanouies, elles ont réussi personnellement et professionnellement et pourtant elles font état de grands moments de solitude.

COMMENT TIRER LE MEILLEUR PARTI DES CONSEILS QUE VOUS RECEVEZ ?

Statut de la justice

COMMENT TIRER LE MEILLEUR PARTI DES CONSEILS QUE VOUS RECEVEZ ?

Dans un précédent article intitulé : « Comment utiliser les conseils que vous recevez des autres ? », je vous parlais plus spécifiquement de 5 clés dont il faut tenir compte pour apprendre à recevoir des conseils. L’idée n’est pas de résumer cet article mais bien d’en rappeler les plus importantes :

Agrandir son cercle de relations
S’entourer de personnes ayant des compétences complémentaires
Forcer les connexions
Toujours donner et voir la complémentarité
L’authenticité

Suivre ces 5 clés permet véritablement d’obtenir de la clarté et de faire

COMMENT SURMONTER LA CRITIQUE DES AUTRES?

Une personne sautant par dessus la critique

COMMENT SURMONTER LA CRITIQUE DES AUTRES ?
Avez-vous déjà reçu des critiques et avez eu du mal à les surmonter ? Peut-être en avez-vous souffert en étant jeune ? Peut-être en souffrez-vous encore aujourd’hui ?
Surmonter la critique n’est pas une chose facile. C’est d’ailleurs pour cela que j’ai déjà consacré plus de deux articles à la gestion de la critique. Vous pourrez les retrouver ici :

COMMENT SE DISTANCER DES PERSONNES TOXIQUES ?

Femme avec des lunettes

PRENDRE DE LA DISTANCE AVEC LES PERSONNES TOXIQUES Combien parmi vous se sont déjà retrouvés entourés de personnes toxiques ? Avez-vous déjà côtoyé une personne qui prenait toute votre énergie au quotidien ? Avez-vous déjà fait l’expérience d’une relation sincère, authentique et réciproque ? Dans une relation toxique, il s’agit exactement du contraire. Prendre de …

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COMMENT TROUVER L’AMOUR AVEC LA LOI D’ATTRACTION ?

un couple sur un vélo en campagne

Trouver l’amour avec la loi d’attraction ? Combien parmi vous souhaiteraient trouver l’amour avec la loi d’attraction ? Combien parmi vous ont connu des aventures sans lendemain ? Souhaitez-vous tout simplement trouver l’amour l’amour avec la loi d’attraction et connaître la magnifique aventure? Trouver l’amour et la loi d’attraction Directement en lien avec les précédents …

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MA MEILLEURE ASTUCE POUR APPLIQUER LES NOUVELLES RÉSOLUTIONS

Kairn en haute montagne

DES RÉSOLUTIONS VERS DES HABITUDES ET DES DÉFIS Combien parmi vous ont déjà pris des résolutions en début d’année et se sont rendu compte que, pas moins de deux semaines plus tard, ils les avaient déjà laissé tomber ? Combien parmi vous se sont engagés sur des résolutions alors qu’ils savaient pertinemment qu’ils n’allaient pas …

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COMPRENDRE LA LOI D’ATTRACTION

Femme s'élançant vers le ciel

La loi d’attraction Comment ne pas parler de développement personnel ou bien même de spiritualité sans même énoncer la loi d’attraction. Très à la mode aujourd’hui elle n’est pourtant pas toute jeune quand on sait que même les Égyptiens et les Mayas avaient compris son fonctionnement. Qu’est-ce que la loi d’attraction ? Elle consiste à mettre …

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COMMENT VAINCRE SA TIMIDITÉ ?

Jeune fille blonde timide à l'extérieur

Passer au-dessus de sa timidité Plusieurs d’entre vous m’envoie des e-mails en me demandant comment vaincre leur timidité ? Ils m’expliquent que pour eux c’est un véritable frein dans leur vie et plus spécifiquement dans leur développement personnel. Cela semble les poursuivre dans tout ce qu’ils font et à chaque fois qu’ils connaissent une avancée …

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L’ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL A TOUT PRIX ?

Une femme blonde au milieu d'un jardin de tulipe

L’ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL : FAIT-ON FAUSSE ROUTE? Combien parmi vous ont l’impression que l’épanouissement personnel est une obligation ? Êtes-vous comme certains à penser que l’épanouissement est ce vers quoi il faut tendre à tout prix ? Faites-vous partie de ces personnes ayant atteint le plein épanouissement personnel ? Des questions dont les réponses peuvent s’avérer …

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AMÉLIORER SON APPARENCE PHYSIQUE

Torse d'un homme nu

COMMENT AMÉLIORER SON APPARENCE PHYSIQUE EN SEPT TECHNIQUES Combien de personnes n’ont aucun problème avec leur apparence physique ? Peut-être, avez-vous, vous-même, eu des problèmes avec votre reflet dans le miroir ? Avant de vous expliquer 7 techniques simples pour améliorer votre apparence physique, je voudrais vous présenter trois pré-requis à prendre en compte avant …

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COMMENT AVOIR UNE VIE RÉUSSIE?

Fille en haut d'une montagne dans un paysage fantastique

AVOIR UNE VIE RÉUSSIE : MYTHE OU RÉALITÉ? Comme vous pouvez l’imaginer, cette question « avoir une vie réussie » revient régulièrement lors de mes coachings. Je n’ai de cesse de répéter que la réponse est souvent simple mais pas nécessairement facile à entendre. Je constate, non sans surprise, que les personnes trouvent des réponses, parfois, plus …

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7 ERREURS A EVITER EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Un enfant qui se cache le visage

7 ERREURS EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL Combien parmi vous ont déjà fait du développement personnel et se sont sentis pire après ? Vous avez sûrement commis une des 7 erreurs en développement personnel. Avez-vous déjà été tellement motivé par une formation en développement personnel que lorsque vous avez adopté les principes appris, vous avez été complètement …

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LA FRAGILITÉ DES RELATIONS MODERNES

Couple qui s'embrasse sur un soleil orange

POURQUOI LES RELATIONS PERSONNELLES MODERNES SONT-ELLES SI FRAGILES ? Comment se fait-il que nos relations modernes deviennent si difficiles? Pourquoi tant de personnes échouent dans leurs relations personnelles et sentimentales ou même à trouver un cercle d’amis fiables ? Combien de personnes dans votre entourage sont incapables de faire durer une relation sentimentale? Aurait-on oublié …

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LES HUMAINS ET LA SPIRITUALITÉ

Zone de confort

PARLONS DE SPIRITUALITÉ ?   Combien parmi vous pense que la spiritualité est importante ? Estimez-vous être des êtres spirituels ? Combien pense que c’est une partie importante de chaque être vivant ?   Pour faire court, la spiritualité n’est pas un système religieux, un système philosophique ou encore un paradigme culturel. La spiritualité lève toutes …

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AUGMENTER SA CONFIANCE EN SOI

Confiance en soi

COMMENT J’AI PERDU MA CONFIANCE EN MOI EN QUELQUES SECONDES? Aujourd’hui, je suis coach, écrivain, orateur, personal trainer, formateur, sociologue et j’ai une vie très bien remplie dans laquelle je m’amuse réellement et je crée tout ce que je veux. J’ai une confiance en moi –  que je qualifierai de – hors norme comparé à …

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POURQUOI LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL EN ACTION ?

Pourquoi le développement personnel en action?

LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL ET L’ACTION C’est dans l’action que tout change. C’est dans le développement personnel en action que naît la concrétisation des décisions. C’est dans l’action que l’Homme se révèle à sa vraie nature. C’est toujours dans l’action que l’on réalise les plus grands desseins. L’action fait véritablement de l’homme ce qu’il est : …

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