Grandir & Réussir

le développement personnel en action

COMMENT IDENTIFIER SES QUALITÉS PERSONNELLES ?

COMMENT IDENTIFIER SES QUALITÉS PERSONNELLES ?

Nous avons souvent du mal à définir notre personnalité en fonction de nos qualités. S’il s’agissait de vous, seriez-vous capable de définir d’emblée vos qualités les plus importantes ? Sachez que plus de deux personnes sur trois éprouvent véritablement un malaise personnel lorsqu’ils doivent définir leurs qualités personnelles. Pourquoi donc ce sentiment ? Tout simplementEn savoir plus surCOMMENT IDENTIFIER SES QUALITÉS PERSONNELLES ?[…]

COMMENT TRANSFORMER SES DÉFAUTS EN QUALITÉ ?

COMMENT TRANSFORMER SES DÉFAUTS EN QUALITÉ ?

Nous avons tous des défauts et des qualités. Il n’existe absolument personne sur terre qui peut se prévaloir de n’avoir aucun défaut. Même les personnes qui vous semblent les plus extraordinaires avec leur vie formidable ont aussi des défauts. La différence entre eux et vous Ce qui fait réellement la différence entre ces personnes quiEn savoir plus surCOMMENT TRANSFORMER SES DÉFAUTS EN QUALITÉ ?[…]

POURQUOI MANQUE T’ON DE CONFIANCE EN SOI ?

POURQUOI MANQUE T’ON DE CONFIANCE EN SOI ?

La confiance en soi n’est pas quelque chose d’innée. Cela se travaille au quotidien et se développe en fonction des efforts que vous réalisez. Il faut pourtant constater que de nombreuses personnes en manque et cela les paralyse dans leur développement quotidien. Commençons par deux constats importants sur la confiance en soi :  Manquer deEn savoir plus surPOURQUOI MANQUE T’ON DE CONFIANCE EN SOI ?[…]

COMMENT DÉVELOPPER SON EMPATHIE ?

COMMENT DÉVELOPPER SON EMPATHIE ?

Nul doute, l’empathie a tendance à disparaître complètement de nos sociétés. Pourquoi ? Car nos sociétés sont de plus en plus individualistes et hédonistes, c’est-à-dire que seul le plaisir personnel compte et l’aspect collectif et collaboratif n’a presque plus d’importance. Comment définir l’empathie ? C’est une capacité à ressentir et comprendre ce que les autresEn savoir plus surCOMMENT DÉVELOPPER SON EMPATHIE ?[…]

VISUALISER POUR CRÉER VOS SUCCÈS

VISUALISER POUR CRÉER VOS SUCCÈS

Dans toutes les disciplines sportives, on donne aujourd’hui une grande part à la préparation mentale. Il s’agit de réaliser la plupart du temps des visualisations concrètes et positives de ce que l’on veut réaliser. C’est ainsi que de nombreux compétiteurs, pour des événements internationaux, réalisent des visualisations allant parfois jusqu’à un an avant l’événement pourEn savoir plus surVISUALISER POUR CRÉER VOS SUCCÈS[…]

LA COMMUNICATION NON VIOLENTE : LES FONDAMENTAUX

LA COMMUNICATION NON VIOLENTE : LES FONDAMENTAUX

LA COMMUNICATION NON VIOLENTE : LES FONDAMENTAUX

Dans un précédent article, je vous parlais de la communication non-violente et de ses origines. Marshall B. Rosenberg en est l’investigateur et c’est à lui que l’on doit la mise en place de ce type de communication. Si vous avez manqué le début, vous pouvez lire la première partie sur la communication non-violente : les origines en cliquant ici.

Dans cet article ci, je voudrais aborder avec vous 4 fondamentaux de la communication non-violente.

Mais rappelons avant toute chose que la communication non-violente peut-être utiliser de trois manières distinctes :

– Une communication avec soi-même afin de clarifier ce qui se passe en soi. Il s’agit de procéder à ce que l’on peut appeler une auto empathie.

– Ensuite, il s’agit de la communication avec une autre personne d’une manière qui favorisera d’une part la compréhension du message et d’autre part l’acceptation de celui-ci. Il s’agit de l’expression authentique.

– Enfin, la troisième manière est la réception du message par la personne qui l’émet. Il s’agit véritablement d’écouter d’une manière favorable

COMMENT SE FAIRE AIMER PAR CEUX QUE L’ON AIME ?

COMMENT SE FAIRE AIMER PAR CEUX QUE L’ON AIME ?

COMMENT SE FAIRE AIMER PAR CEUX QUE L’ON AIME ?

Je voudrais aujourd’hui vous parler d’un problème qui concerne un grand nombre d’entre nous : la peur de ne pas être aimé. Comme presque tout être humain, vous aspirez à être aimé et reconnu dans ce que vous faites. Cependant, il arrive que pour certains d’entre nous cela ne marche pas. Il y a certainement beaucoup de raison à cela. Dans cet article, je vous propose d’appréhender cette problématique du « comment se faire aimer ? ». Je vous propose cinq conseils observés et appliqués lors de mes coachings, de mes lectures soit de mon expérience en général. Je suis aujourd’hui convaincu que nous avons tous besoin d’être aimé et ces 5 conseils vous permettront d’y accéder facilement.
LE BESOIN D’ETRE AIME EST PRIMORDIAL

Lorsque je me suis rendu au séminaire de Tony Robbins en 2018, je n’étais qu’à moitié étonné lorsqu’il parlait des plus grandes peurs de l’homme et plus spécifiquement de celle de ne pas être aimé.

S’il est vrai que ce constat est sans appel, il suffit de regarder autour de nous pour observer que beaucoup de personnes manquent d’amour, nombreuses sont celles qui n’ont pas l’air épanouis, combien de personnes ne sont pas isolées ou tristes ? Il existe souvent un simple constat : elles ne se sentent pas aimées et encore plus, elles ne savent pas aimer.

Il est tout à fait légitime de se poser la question de comment se faire aimer car cela est véritablement intégré dans l’ADN humain. Il existe même de nombreuses études qui démontrent que les personnes qui savent aimer reçoivent davantage d’amour en retour, ont une durée de vie plus longue et font souvent face aux difficultés de manière beaucoup plus facile.
Trois exemples :

1. Savez-vous que les couples ayant des familles nombreuses – c’est-à-dire au minimum trois enfants – ont une durée de vie plus longue et une meilleure santé que les personnes vivant de manière isolée. C’est à une étude australienne que l’on doit ces résultats. De plus, cette même étude démontre que le fait d’avoir un plus grand nombre d’enfants augmente considérablement la durée de vie tout en étant en bonne santé.

2. Prenons un autre exemple : avez-vous déjà été amoureux ? Ou bien même avez-vous vécu une amitié qui a tenu malgré le temps et les épreuves ? Lorsque l’on est aimé par quelqu’un en amour ou même en amitié, les

FAIRE PERDURER SES RELATIONS SOCIALES

FAIRE PERDURER SES RELATIONS SOCIALES

FAIRE PERDURER SES RELATIONS SOCIALES

Dans un précédent article intitulé : « Comment développer sa sociabilité et avoir des relations durables » je vous parlais de 5 clés pour vous aider à créer et tenir dans la durée des relations sociales qualitatives.

Pour rappel, la clé numéro une nous apprenait à communiquer avec nous-mêmes afin de développer notre authenticité pour pouvoir aller à la rencontre de nouvelles relations. Ensuite, la deuxième clé vous poussait à vous entraîner en tout lieu avec n’importe qui pour vous faciliter à communiquer. Enfin, la troisième clé se penchait sur l’acceptation du refus de communication ou d’échange de certaines personnes.

Je terminais alors cet article en vous disant qu’avoir une personnalité forte et connaître le refus de communication de certaines personnes était plutôt une bonne chose car cela témoignait d’une personnalité véritablement ancrée. Il vous faut donc arrêter de croire que c’est à vous de vous adapter aux autres.

Le plus important est surtout de rester fidèle à vous-même et de développer un cercle de relations qui vous permettra constamment de grandir et réussir. En effet, avoir dans votre entourage un trop grand nombre de personnes vous tirant vers le bas ne sera pas du tout bénéfique à votre développement personnel.

Je tiens bien sûr à préciser qu’avoir quelques relations qui ne vous tirent pas toutes vers le haut n’est pas grave en soi mais dans ce cas précis, il s’agira de poser clairement vos limites dans les relations avec ces personnes sans quoi elles pourraient vous puiser toute votre énergie. Il pourrait même arriver dans certains cas qu’elles vous empêchent de communiquer

COMMENT TIRER LE MEILLEUR PARTI DES CONSEILS QUE VOUS RECEVEZ ?

COMMENT TIRER LE MEILLEUR PARTI DES CONSEILS QUE VOUS RECEVEZ ?

COMMENT TIRER LE MEILLEUR PARTI DES CONSEILS QUE VOUS RECEVEZ ?

Dans un précédent article intitulé : « Comment utiliser les conseils que vous recevez des autres ? », je vous parlais plus spécifiquement de 5 clés dont il faut tenir compte pour apprendre à recevoir des conseils. L’idée n’est pas de résumer cet article mais bien d’en rappeler les plus importantes :

Agrandir son cercle de relations
S’entourer de personnes ayant des compétences complémentaires
Forcer les connexions
Toujours donner et voir la complémentarité
L’authenticité

Suivre ces 5 clés permet véritablement d’obtenir de la clarté et de faire

COMMENT SURMONTER LA CRITIQUE DES AUTRES ?

COMMENT SURMONTER LA CRITIQUE DES AUTRES ?

COMMENT SURMONTER LA CRITIQUE DES AUTRES ?
Avez-vous déjà reçu des critiques et avez eu du mal à les surmonter ? Peut-être en avez-vous souffert en étant jeune ? Peut-être en souffrez-vous encore aujourd’hui ?
Surmonter la critique n’est pas une chose facile. C’est d’ailleurs pour cela que j’ai déjà consacré plus de deux articles à la gestion de la critique. Vous pourrez les retrouver ici :

COMMENT ATTIRER LES ONDES POSITIVES A SOI ?

COMMENT ATTIRER LES ONDES POSITIVES A SOI ?

ATTIRER LES ONDES POSITIVES ? Les articles sur la loi d’attraction suscitent de nombreux commentaires et de nombreux partages sur les réseaux sociaux. Je suis moi-même étonné par l’enthousiasme que ceux-ci suscitent chez les lecteurs qui me posent de nombreuses questions. Il en est une essentielle à laquelle je réponds ici par un article completEn savoir plus surCOMMENT ATTIRER LES ONDES POSITIVES A SOI ?[…]

COMMENT TROUVER L’AMOUR AVEC LA LOI D’ATTRACTION ?

COMMENT TROUVER L’AMOUR AVEC LA LOI D’ATTRACTION ?

Comment trouver l’amour avec la loi d’attraction ? Combien parmi vous souhaiteraient trouver l’amour de leur vie à l’aide de la loi d’attraction ? Combien parmi vous ont connu des aventures sans lendemain ? Souhaitez-vous tout simplement trouver l’amour et connaître la magnifique aventure? L’amour et la loi d’attraction Directement en lien avec les précédentsEn savoir plus surCOMMENT TROUVER L’AMOUR AVEC LA LOI D’ATTRACTION ?[…]

L’UTILISATION DE LA LOI D’ATTRACTION

L’UTILISATION DE LA LOI D’ATTRACTION

Comment utiliser la loi d’attraction ? Dans l’article précédent, je vous parlais de la loi d’attraction et de la gratitude. Si vous ne l’avez pas lu, je vous encourage à le parcourir car cet article en est la suite. La loi d’attraction, permet d’attirer à soi pratiquement tout ce que l’on désire et pourtant nombreEn savoir plus surL’UTILISATION DE LA LOI D’ATTRACTION[…]

MA MEILLEURE ASTUCE POUR APPLIQUER LES NOUVELLES RÉSOLUTIONS

MA MEILLEURE ASTUCE POUR APPLIQUER LES NOUVELLES RÉSOLUTIONS

DES RÉSOLUTIONS VERS DES HABITUDES ET DES DÉFIS Combien parmi vous ont déjà pris des résolutions en début d’année et se sont rendu compte que, pas moins de deux semaines plus tard, ils les avaient déjà laissé tomber ? Combien parmi vous se sont engagés sur des résolutions alors qu’ils savaient pertinemment qu’ils n’allaient pasEn savoir plus surMA MEILLEURE ASTUCE POUR APPLIQUER LES NOUVELLES RÉSOLUTIONS[…]

COMPRENDRE LA LOI D’ATTRACTION

COMPRENDRE LA LOI D’ATTRACTION

La loi d’attraction Comment ne pas parler de développement personnel ou bien même de spiritualité sans même énoncer la loi d’attraction. Très à la mode aujourd’hui elle n’est pourtant pas toute jeune quand on sait que même les Égyptiens et les Mayas avaient compris son fonctionnement. Qu’est-ce que la loi d’attraction ? Elle consiste à mettreEn savoir plus surCOMPRENDRE LA LOI D’ATTRACTION[…]

COMMENT VAINCRE SA TIMIDITÉ ?

COMMENT VAINCRE SA TIMIDITÉ ?

Passer au-dessus de sa timidité Plusieurs d’entre vous m’envoie des e-mails en me demandant comment vaincre leur timidité ? Ils m’expliquent que pour eux c’est un véritable frein dans leur vie et plus spécifiquement dans leur développement personnel. Cela semble les poursuivre dans tout ce qu’ils font et à chaque fois qu’ils connaissent une avancéeEn savoir plus surCOMMENT VAINCRE SA TIMIDITÉ ?[…]

ARRÊTER DE SE PLAINDRE EN 5 CONSEILS

ARRÊTER DE SE PLAINDRE EN 5 CONSEILS

5 CONSEILS POUR ARRÊTER DE SE PLAINDRE Combien parmi vous se disent qu’ils devraient arrêter de se plaindre ? Peut-être vous dites-vous que vous devriez moins râler tout au long de la journée surtout quand ces « petites choses » qui vous embêtent et dont vous faites des montagnes sont en réalité tout à fait banales. Avez-vousEn savoir plus surARRÊTER DE SE PLAINDRE EN 5 CONSEILS[…]

RÉALISER UN CHANGEMENT DE VIE

RÉALISER UN CHANGEMENT DE VIE

COMMENT ORGANISER UN CHANGEMENT DE VIE CORRECTEMENT? À la recherche du bonheur et de l’épanouissement de votre vie, vous êtes nombreux à vouloir réaliser un changement de vie important ! Plusieurs d’entre vous recherchent également une vie plus sereine alliée à un épanouissement quotidien. Cela ne s’improvise pas Néanmoins, n’oublions pas que changer de vieEn savoir plus surRÉALISER UN CHANGEMENT DE VIE[…]

SAUTER DANS LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

SAUTER DANS LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

DU DÉVELOPPEMENT PERSONNEL POUR GRANDIR ET RÉUSSIR Aujourd’hui, le développement personnel est devenu central dans notre société. Il joue un rôle de plus en plus important autant dans le cadre personnel que dans le cadre de vie professionnelle. Point central permettant aux individus un cheminement personnel et un développement de leur personnalité, il permet d’apprendreEn savoir plus surSAUTER DANS LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL[…]

L’ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL A TOUT PRIX ?

L’ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL A TOUT PRIX ?

L’ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL : FAIT-ON FAUSSE ROUTE ? Combien parmi vous ont l’impression que l’épanouissement personnel est une obligation ? Êtes-vous comme certains à penser que l’épanouissement est ce vers quoi il faut tendre à tout prix ? Faites-vous partie de ces personnes ayant atteint le plein épanouissement personnel ? Des questions dont les réponses peuventEn savoir plus surL’ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL A TOUT PRIX ?[…]

AMÉLIORER SON APPARENCE PHYSIQUE

AMÉLIORER SON APPARENCE PHYSIQUE

COMMENT AMÉLIORER SON APPARENCE PHYSIQUE EN SEPT TECHNIQUES Combien de personnes n’ont aucun problème avec leur apparence physique ? Peut-être, avez-vous, vous-même, eu des problèmes avec votre reflet dans le miroir ? Avant de vous expliquer 7 techniques simples pour améliorer votre apparence physique, je voudrais vous présenter trois pré-requis à prendre en compte avantEn savoir plus surAMÉLIORER SON APPARENCE PHYSIQUE[…]

AVOIR UNE VIE RÉUSSIE : MYTHE OU RÉALITÉ ?

AVOIR UNE VIE RÉUSSIE : MYTHE OU RÉALITÉ ?

COMMENT AVOIR UNE VIE RÉUSSIE ? Comme vous pouvez l’imaginer, cette question revient régulièrement lors de mes coachings. Je n’ai de cesse de répéter que la réponse est souvent simple mais pas nécessairement facile à entendre. Je constate, non sans surprise, que les personnes trouvent des réponses, parfois, plus surprenantes les unes que les autres.En savoir plus surAVOIR UNE VIE RÉUSSIE : MYTHE OU RÉALITÉ ?[…]

7 ERREURS A EVITER EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

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7 ERREURS A NE PAS FAIRE EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL Combien parmi vous ont déjà fait du développement personnel et se sont sentis pire après ? Avez-vous déjà été tellement motivé par une formation en développement personnel que lorsque vous avez adopté les principes appris, vous avez été complètement démotivé par l’ampleur de la tâche ?En savoir plus sur7 ERREURS A EVITER EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL[…]

GÉRER VOTRE ETAT MENTAL ÉMOTIONNEL

GÉRER VOTRE ETAT MENTAL ÉMOTIONNEL

COMMENT MIEUX GÉRER SON ETAT MENTAL ÉMOTIONNEL ? Combien parmi vous pensent que les émotions sont utiles à la réussite ? Avez-vous déjà eu la sensation que vous auriez mieux réussi si vous étiez dans une autre émotion? Pensez-vous que les émotions négatives ont parfois affecté vos performances personnelles et/ou professionnelles ? C’est tout àEn savoir plus surGÉRER VOTRE ETAT MENTAL ÉMOTIONNEL[…]

LES 5 « C » POUR S’ACCOMPLIR [2e PARTIE]

LES 5 « C » POUR S’ACCOMPLIR [2e PARTIE]

LES CINQ « C » POUR LE MONDE DE DEMAIN [2e PARTIE] Nous avons vu dans la 1ère partie de cet article sur les cinq « C » pour le monde de demain qu’il y avait la collaboration et la communication. Nous verrons ici l’importance de la créativité, la critique et la connaissance. 3. La créativité Force est deEn savoir plus surLES 5 « C » POUR S’ACCOMPLIR [2e PARTIE][…]

COMPRENDRE LES SIGNES DE L’UNIVERS

COMPRENDRE LES SIGNES DE L’UNIVERS

COMMENT COMPRENDRE LES SIGNES QUE L’UNIVERS VOUS ENVOIE   Combien parmi vous ont déjà eu l’impression que les informations qu’ils recevaient n’étaient pas le fruit du hasard ? Peut-être avez-vous déjà eu l’impression de vivre des choses qui étaient prévues essentiellement pour vous ? Avez-vous déjà eu l’impression que certaines choses allaient se passer d’uneEn savoir plus surCOMPRENDRE LES SIGNES DE L’UNIVERS[…]

Comment reconditionner vos croyances en 10 processus ?

Comment reconditionner vos croyances en 10 processus ?

10 processus pour reconditionner vos croyances Les croyances sont ancrées en nous et elles se construisent tout au long de notre vie. Comme nous l’avons vu dans le précédent article sur l’identification des croyances personnelles en 3 étapes, nous pouvons maintenant entamer le processus de destruction, remplacement, modification de nos croyances les plus profondes.  En savoir plus surComment reconditionner vos croyances en 10 processus ?[…]

LES HUMAINS ET LA SPIRITUALITE

LES HUMAINS ET LA SPIRITUALITE

PARLONS DE SPIRITUALITÉ ?   Combien parmi vous pense que la spiritualité est importante ? Estimez-vous être des êtres spirituels ? Combien pense que c’est une partie importante de chaque être vivant ?   Pour faire court, la spiritualité n’est pas un système religieux, un système philosophique ou encore un paradigme culturel. La spiritualité lève toutesEn savoir plus surLES HUMAINS ET LA SPIRITUALITE[…]

ET SI ON PARLAIT DU LÂCHER-PRISE?

ET SI ON PARLAIT DU LÂCHER-PRISE?

QU’EST-CE QUE LE LÂCHER-PRISE ?   Vous êtes nombreux à vouloir passer à l’action tout de suite. Vouloir des résultats concrets sans plus attendre. Il y a pourtant une réalité, c’est celle de développer une vision globale des choses. Se permettre de lâcher prise pour reprendre son élan et avancer encore davantage. C’est ce quiEn savoir plus surET SI ON PARLAIT DU LÂCHER-PRISE?[…]

COMMENT TROUVER L’ALIGNEMENT PERSONNEL ?

COMMENT TROUVER L’ALIGNEMENT PERSONNEL ?

COMMENT TROUVER L’ALIGNEMENT PERSONNEL GRACE A LA BOUSSOLE CORESCO   Vous avez certainement entendu beaucoup de choses sur l’alignement personnel et je dois reconnaître qu’un grand nombre d’entre elles sont exactes. Néanmoins, il y en a très peu qui prônent une approche complète de l’alignement personnel. Oui, vous trouverez des articles, des livres, des filmsEn savoir plus surCOMMENT TROUVER L’ALIGNEMENT PERSONNEL ?[…]

POURQUOI LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL EN ACTION ?

POURQUOI LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL EN ACTION ?

POURQUOI LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL EN ACTION ? C’est dans l’action que tout change. C’est dans le développement personnel en action que naît la concrétisation des décisions. C’est dans l’action que l’Homme se révèle à sa vraie nature. C’est toujours dans l’action que l’on réalise les plus grands desseins. L’action fait véritablement de l’homme ce qu’ilEn savoir plus surPOURQUOI LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL EN ACTION ?[…]