Arrêter de courir, diminuer le stress et la charge mental, avoir le temps … sont possibles en prenant de bonnes habitudes de vie.
Se créer les bonnes habitudes pour un meilleur équilibre de vie Lire la suite »
Le lien puissant entre le corps et l’esprit peut aider au bien-être personnel si l’on apprend à l’écouter et l’utiliser correctement.
Comment se servir du lien entre corps et esprit ? Lire la suite »
Je vais prendre cet article à l’envers. Au lieu de vous donner les raisons de pourquoi il faut prendre soin de soi, je vais d’abord vous expliquer ce qui peut se passer si vous ne le faites pas. Qu’il s’agisse de vos enfants, de votre couple ou des rapports avec d’autres membres de votre famille ou d’amis. De cela, je vous montrerai que prendre soin de soi a un impact incroyable sur les autres et croyez moi, il n’y a que du positif !
Pourquoi prendre soin de soi avant les autres est important? Lire la suite »
Aujourd’hui je vous écris sur une thématique bien précise à gérer en ce temps de crise : « Comment avancer en période de crise ? ». Je ne vais pas vous expliquer ce qui se passe en ce moment, je pense que nous sommes tous touchés par la crise actuel à plus ou moins grand impact. Nous
COMMENT AVANCER EN PÉRIODE DE CRISE SANS DIFFICULTÉ ? Lire la suite »
Faites-vous partie de ces personnes qui ont des difficultés à surmonter la peur de l’échec ? Avant de commencer la rédaction de cet article j’ai fait quelques recherches et j’étais passablement déçu de ce que j’ai trouvé sur le fait de surmonter la peur de l’échec. Il s’agit d’un sujet pourtant très important et un
COMMENT SURMONTER LA PEUR DE L’ÉCHEC ? Lire la suite »
On entend et on lit beaucoup de choses sur le fait d’arrêter de procrastiner. Cet article est un résumé très condensé du livre « Comment passer à l’action sans reporter les choses à demain.« Arrêter de procrastiner : les prérequis à l’action Le but de ce prérequis de l’action est d’arriver le plus rapidement possible à
COMMENT ARRÊTER DE PROCRASTINER ET PASSER À L’ACTION ? Lire la suite »
Le Dr Deepak Chopra propose 7 lois spirituelles du succès. Il définit la réussite et le succès de la manière suivante : « La réussite revêt plusieurs aspects. La richesse matérielle n’est que l’un d’entre eux … une vraie réussite inclut aussi la santé, l’énergie, l’amour de la vie, l’harmonie des relations, la liberté de
LES 7 LOIS SPIRITUELLES DU SUCCÈS de Deepak Chopra Lire la suite »
Identifier ses émotions avec précision n’est pas toujours facile et encore moins lorsqu’on est pleinement occupé de les vivre. Avez-vous déjà entendu une personne de votre entourage affirmée haut et fort qu’elle n’est pas en colère ! Et pourtant c’est effectivement l’émotion qu’elle vit à l’instant présent. Identifier ses émotions avec précision est un exercice
COMMENT IDENTIFIER SES ÉMOTIONS AVEC PRÉCISION ? Lire la suite »
Comprendre ses émotions c’est apprendre à se connaître davantage. Il existe quatre étapes d’écoute qui permettent de renforcer les interactions que l’on a avec les autres. Imiter son interlocuteur permet de ressentir toutes les émotions que l’interlocuteur souhaite faire passer à travers le message. Il est important de pouvoir l’imiter sur l’ethos, le pathos et
COMMENT COMPRENDRE SES ÉMOTIONS ? Lire la suite »
Mieux communiquer comporte deux parties : Je m’attarderai sur la première étape de la communication et pas sur la deuxième. La première consiste sur tout ce que vous allez apprendre de vous-même via votre communication interne et les émotions que vous pouvez ressentir. La deuxième communication est celle que vous entamez avec des personnes de
COMMENT MIEUX COMMUNIQUER AVEC SOI-MÊME ? Lire la suite »
