En recherche de ses qualités personnelles, on trouve généralement bien plus vite tous ses défauts. Bizarre non ? Nous avons souvent du mal à définir notre personnalité en fonction de nos qualités. S’il s’agissait de vous, seriez-vous capable de définir d’emblée vos qualités les plus importantes ? Sachez que plus de deux personnes sur trois […]
COMMENT IDENTIFIER SES QUALITÉS PERSONNELLES ? Lire la suite »
Manquer de confiance en soi n’est pas quelque chose d’inéluctable. Cela se travaille au quotidien et se développe en fonction des efforts que vous réalisez. Il faut pourtant constater que de nombreuses personnes en manque et cela les paralyse dans leur développement quotidien. Commençons par deux constats importants sur la confiance en soi : Manquer
POURQUOI MANQUER DE CONFIANCE EN SOI DÉTRUIT VOTRE VIE ? Lire la suite »
Booster et amplifier sa volonté pour grandir et réussir chaque jour
COMMENT BOOSTER VOTRE VOLONTÉ ET L’AMPLIFIER ? Lire la suite »
Booster sa volonté pour grandir et réussir
COMMENT AUGMENTER SA VOLONTÉ ? Lire la suite »
Comprendre son parcours de vie et l’utiliser pour grandir et réussir tous les jours!
DÉVELOPPER UN PROJET DE VIE Lire la suite »
Améliorons le vivre-ensemble en osant se remettre en question
COMMENT SE REMETTRE EN QUESTION EN 8 ÉTAPES ? Lire la suite »
Combien de fois n’avez-vous pas eu l’impression d’avoir des problèmes relationnels importants ? Peut-être avez-vous fait l’expérience de la résolution de relations sociales compliquées ? Des problèmes relationnels sans solution Il vous est même peut-être déjà arrivé de ne pas avoir trouvé de solution face à des problèmes relationnels. Le constat s’avère parfois inéluctable et
COMMENT GÉRER LES PROBLÈMES RELATIONNELS FACILEMENT ? Lire la suite »
Savez-vous que la colère est très destructrice ? Combien de fois avez-vous ressenti de la colère sur une journée ? Savez-vous que la colère peut impacter votre vie durablement et de manière plus forte encore que la dépression ? La plupart du temps elle est une réponse à une attaque que l’on reçoit d’une personne ou
COMMENT GARDER LE CONTRÔLE LORSQUE L’ON RESSENT DE LA COLÈRE ? Lire la suite »
LA COMMUNICATION NON VIOLENTE : LES FONDAMENTAUX
Dans un précédent article, je vous parlais de la communication non-violente et de ses origines. Marshall B. Rosenberg en est l’investigateur et c’est à lui que l’on doit la mise en place de ce type de communication. Si vous avez manqué le début, vous pouvez lire la première partie sur la communication non-violente : les origines en cliquant ici.
Dans cet article ci, je voudrais aborder avec vous 4 fondamentaux de la communication non-violente.
Mais rappelons avant toute chose que la communication non-violente peut-être utiliser de trois manières distinctes :
– Une communication avec soi-même afin de clarifier ce qui se passe en soi. Il s’agit de procéder à ce que l’on peut appeler une auto empathie.
– Ensuite, il s’agit de la communication avec une autre personne d’une manière qui favorisera d’une part la compréhension du message et d’autre part l’acceptation de celui-ci. Il s’agit de l’expression authentique.
– Enfin, la troisième manière est la réception du message par la personne qui l’émet. Il s’agit véritablement d’écouter d’une manière favorable
LA COMMUNICATION NON-VIOLENTE : LES FONDAMENTAUX Lire la suite »
LA COMMUNICATION NON-VIOLENTE – LES ORIGINES
Faites-vous partie de ces personnes qui ont un problème de communication ? Peut-être avez-vous déjà rencontré des personnes avec lesquelles vous ne parvenez pas à établir une communication adéquate ? Parfois, adopter une communication en fonction des circonstances vous permettra d’avancer plus rapidement vers vos objectifs.
La communication non-violente a été élaborée par Marshall B. Rosenberg. Elle peut se définir comme étant les interactions et le langage qui renforce l’attitude des humains à donner avec bienveillance et à inspirer les autres individus à en faire autant.
L’empathie
Ce qui est au cœur de la communication non-violente c’est véritablement ce que l’on appelle l’empathie. Elle est basée plus spécifiquement sur l’approche centrée de la personne que le psychologue Carl Rodgers a développé dans de nombreux ouvrages. On ne manquera pas de rappeler au passage que Marshall Rosenberg était un de ses élèves.
Pourquoi non violente ?
Il faut remonter aux origines pour comprendre que la connotation « non violente » est véritablement en lien avec le mouvement indien de Gandhi. Dans le cas de l’approche de Marshall Rosenberg, il s’agit de communiquer avec l’autre tout en le respectant et surtout sans lui nuire. Enfin, les travaux
LA COMMUNICATION NON-VIOLENTE – LES ORIGINES Lire la suite »
