Comment se servir du lien entre corps et esprit ?
Le lien puissant entre le corps et l’esprit peut aider au bien-être personnel si l’on apprend à l’écouter et l’utiliser correctement.
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Émotions
Burn-out : Comment reconnaître les signes et les causes ?
Au jour où tout les maux sont burn-out, je vous aiguille sur les vrais signes auxquels il faut prêter attention avant d’arriver à bout.
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COMMENT SURMONTER LA PEUR DE L’ÉCHEC ?
Faites-vous partie de ces personnes qui ont des difficultés à surmonter la peur de l’échec ? Avant de commencer la rédaction de cet article j’ai fait quelques recherches et j’étais passablement déçu de ce que j’ai trouvé sur le fait de surmonter la peur de l’échec. Il s’agit d’un sujet pourtant très important et un
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COMMENT ARRÊTER DE PROCRASTINER ET PASSER À L’ACTION ?
On entend et on lit beaucoup de choses sur le fait d’arrêter de procrastiner. Cet article est un résumé très condensé du livre « Comment passer à l’action sans reporter les choses à demain.« Arrêter de procrastiner : les prérequis à l’action Le but de ce prérequis de l’action est d’arriver le plus rapidement possible à
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COMMENT S’ALIGNER AVEC SOI-MÊME ?
S’aligner avec soi-même, trouver l’alignement personnel, être en phase ou encore être complet sont autant de sujet qui aborde la même thématique : celle de se connaître soi-même. Quel est le risque d’un non-alignement ? Si vous vivez dans un mode inconscient et que votre mental a pris le dessus dans votre vie, celui-ci dirigera
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COMMENT IDENTIFIER SES ÉMOTIONS AVEC PRÉCISION ?
Identifier ses émotions avec précision n’est pas toujours facile et encore moins lorsqu’on est pleinement occupé de les vivre. Avez-vous déjà entendu une personne de votre entourage affirmée haut et fort qu’elle n’est pas en colère ! Et pourtant c’est effectivement l’émotion qu’elle vit à l’instant présent. Identifier ses émotions avec précision est un exercice
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COMMENT COMPRENDRE SES ÉMOTIONS ?
Comprendre ses émotions c’est apprendre à se connaître davantage. Il existe quatre étapes d’écoute qui permettent de renforcer les interactions que l’on a avec les autres. Imiter son interlocuteur permet de ressentir toutes les émotions que l’interlocuteur souhaite faire passer à travers le message. Il est important de pouvoir l’imiter sur l’ethos, le pathos et
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COMMENT MIEUX COMMUNIQUER AVEC SOI-MÊME ?
Mieux communiquer comporte deux parties : Je m’attarderai sur la première étape de la communication et pas sur la deuxième. La première consiste sur tout ce que vous allez apprendre de vous-même via votre communication interne et les émotions que vous pouvez ressentir. La deuxième communication est celle que vous entamez avec des personnes de
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COMMENT GÉRER SON TEMPS ET SES PRIORITÉS ?
Combien se posent la question de gérer son temps et ses priorités ? Mettre en application la citation de Goethe peut sembler vertueuse et c’est pourtant très simple. “Les choses qui importent le plus ne doivent pas être à la merci des choses qui importent le moins”. Goethe Dans cette partie, j’aimerais vous parler de
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COMMENT SE FAIRE DES AMIS ?
« Se faire des amis » est un sujet très important pour nous être-humain car nous avons un grand besoin de socialisation. Il suffit de voir comment se sont développés les réseaux sociaux au début des années 2000 pour comprendre que l’Homme a un grand besoin de tisser des liens avec ses semblables. Pourtant, à l’heure du
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