Comment se servir du lien entre corps et esprit ?
Le lien puissant entre le corps et l’esprit peut aider au bien-être personnel si l’on apprend à l’écouter et l’utiliser correctement.
Comment se servir du lien entre corps et esprit ? Lire la suite »
Santé
COMMENT ARRÊTER DE PROCRASTINER ET PASSER À L’ACTION ?
On entend et on lit beaucoup de choses sur le fait d’arrêter de procrastiner. Cet article est un résumé très condensé du livre « Comment passer à l’action sans reporter les choses à demain.« Arrêter de procrastiner : les prérequis à l’action Le but de ce prérequis de l’action est d’arriver le plus rapidement possible à
COMMENT ARRÊTER DE PROCRASTINER ET PASSER À L’ACTION ? Lire la suite »
COMMENT PRENDRE SOIN DE SON ÂME ?
Chaque être humain a une âme et en tout état de case il doit prendre soin de son âme. Elle gagne le corps physique à la naissance et elle le quitte à sa mort. Je n’ai pas du tout la prétention de vous expliquer tout ce qu’est l’âme, pour la simple et bonne raison que
COMMENT PRENDRE SOIN DE SON ÂME ? Lire la suite »
COMMENT IDENTIFIER SES ÉMOTIONS AVEC PRÉCISION ?
Identifier ses émotions avec précision n’est pas toujours facile et encore moins lorsqu’on est pleinement occupé de les vivre. Avez-vous déjà entendu une personne de votre entourage affirmée haut et fort qu’elle n’est pas en colère ! Et pourtant c’est effectivement l’émotion qu’elle vit à l’instant présent. Identifier ses émotions avec précision est un exercice
COMMENT IDENTIFIER SES ÉMOTIONS AVEC PRÉCISION ? Lire la suite »
COMMENT AUGMENTER VOTRE VOLONTÉ EN 7 ÉTAPES ?
Augmenter votre volonté est une compétence à maîtriser dans la vie. Lorsque je débute un nouveau challenge sportif international, il arrive fréquemment que des personnes viennent me voir rapidement car elles ne peuvent pas réaliser les changements nécessaires pour l’entraînement. C’est-à-dire qu’elle ne s’estime pas capable de : Elles m’expliquent qu’elles n’ont ni le temps
COMMENT AUGMENTER VOTRE VOLONTÉ EN 7 ÉTAPES ? Lire la suite »
COMMENT PRENDRE SOIN DE SON MENTAL ?
Prendre soin de son mental est certainement ce qui est le plus développé aujourd’hui. En effet, le monde mental est conditionné depuis notre enfance par notre socialisation primaire et secondaire. Au plus nous sommes jeunes, au plus notre cerveau est malléable et va emmagasiner toutes les informations qu’il peut trouver pour se créer une personnalité.
COMMENT PRENDRE SOIN DE SON MENTAL ? Lire la suite »
COMMENT PRENDRE SOIN DE SON CORPS NATURELLEMENT ?
Prendre soin de son corps c’est comprendre qu’il est notre moyen de locomotion dans ce monde physique. Nous n’avons pas d’autres choix que d’en prendre soin au maximum. À l’heure actuelle, nous faisons plus attention à ce que nous donnons comme combustible à notre voiture ou même à notre chaudière de maison. Peu d’entre-nous font
COMMENT PRENDRE SOIN DE SON CORPS NATURELLEMENT ? Lire la suite »
COMMENT SE RÉVEILLER DE BONNE HUMEUR ?
Faites-vous partie de ces personnes surprises par leur réveil tous les matins et pour qui se réveiller de bonne humeur est un véritable challenge ? Certaines personnes achètent un réveil matin au minimum tous les six mois… si si, je vous assure, je vous en parle plus bas dans la routine 11. Oui, c’est une
COMMENT SE RÉVEILLER DE BONNE HUMEUR ? Lire la suite »
QUEL EST LE LIEN ENTRE EFFET PLACEBO ET CROYANCES ?
Pourquoi est-ce que j’en viens à vous parler de l’effet placebo et des croyances ? J’ai déjà abordé à de nombreuses reprises dans divers articles du blog, dans des livres et même des formations l’importance des croyances sur notre vie. Il est vrai que les croyances sont générées et fixées en nous principalement dans nos
QUEL EST LE LIEN ENTRE EFFET PLACEBO ET CROYANCES ? Lire la suite »
COMMENT INFLUENCER LA RÉALITÉ PAR NOS PENSÉES ?
Combien parmi-vous ont déjà rêvé d’influencer la réalité de leur vie de tous les jours par leurs simples pensées? Peut-être avez-vous déjà fait l’expérience d’influence forte de votre esprit sur certaines décisions importantes de votre vie? Savez-vous que nos pensées peuvent influencer notre réalité et nos vies? Influencer la réalité par ses pensées : mythe
COMMENT INFLUENCER LA RÉALITÉ PAR NOS PENSÉES ? Lire la suite »