Relations Sociales - Grandir & Réussir

Pourquoi prendre soin de soi avant les autres est important?

Je vais prendre cet article à l’envers. Au lieu de vous donner les raisons de pourquoi il faut prendre soin de soi, je vais d’abord vous expliquer ce qui peut se passer si vous ne le faites pas. Qu’il s’agisse de vos enfants, de votre couple ou des rapports avec d’autres membres de votre famille ou d’amis. De cela, je vous montrerai que prendre soin de soi a un impact incroyable sur les autres et croyez moi, il n’y a que du positif !

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COMMENT IDENTIFIER SES ÉMOTIONS AVEC PRÉCISION ?

Quentin

Une jeune fille souriante avec des couleurs

Identifier ses émotions avec précision n’est pas toujours facile et encore moins lorsqu’on est pleinement occupé de les vivre. Avez-vous déjà entendu une personne de votre entourage affirmée haut et fort qu’elle n’est pas en colère ! Et pourtant c’est effectivement l’émotion qu’elle vit à l’instant présent. Identifier ses émotions avec précision est un exercice

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COMMENT COMPRENDRE SES ÉMOTIONS ?

Quentin

Comprendre ses émotions c’est apprendre à se connaître davantage. Il existe quatre étapes d’écoute qui permettent de renforcer les interactions que l’on a avec les autres. Imiter son interlocuteur permet de ressentir toutes les émotions que l’interlocuteur souhaite faire passer à travers le message. Il est important de pouvoir l’imiter sur l’ethos, le pathos et

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COMMENT MIEUX COMMUNIQUER AVEC SOI-MÊME ?

Quentin

Mieux communiquer comporte deux parties : Je m’attarderai sur la première étape de la communication et pas sur la deuxième. La première consiste sur tout ce que vous allez apprendre de vous-même via votre communication interne et les émotions que vous pouvez ressentir. La deuxième communication est celle que vous entamez avec des personnes de

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COMMENT PROVOQUER LE DESTIN ?

Quentin

Je me rends compte que j’aurais pu écrire autant « provoquer le destin » que « provoquer le hasard ». En effet, les deux sont étroitement liés. Ne vous est-il jamais arrivé de penser à quelqu’un et de le rencontrer quelques minutes plus tard dans la rue ? Qu’on le veuille ou non, il existe ce que l’on appelle

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COMMENT SE FAIRE DES AMIS ?

Quentin

« Se faire des amis » est un sujet très important pour nous être-humain car nous avons un grand besoin de socialisation. Il suffit de voir comment se sont développés les réseaux sociaux au début des années 2000 pour comprendre que l’Homme a un grand besoin de tisser des liens avec ses semblables. Pourtant, à l’heure du

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COMMENT DÉVELOPPER L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE ?

Quentin

Les 7 niveaux de conscience émotionnelle

L’intelligence émotionnelle ? Mais qu’est-ce que c’est ? On entend souvent parler du quotient intellectuel (QI) comme mesure principale de l’intelligence. Pourtant, on entend très peu parler de mesure de l’intelligence émotionnelle. En effet, si le premier mesure plutôt tout ce qui est raisonnement, mémoire et rapidité de connexion, le second donne davantage d’importance à

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FAIRE LE BIEN AUTOUR DE SOI SANS RIEN ATTENDRE EN RETOUR

Quentin

Vous avez certainement déjà entendu cette phrase quelque part : « faire le bien autour de soi sans rien attendre en retour » ? Faire le bien autour de soi sans rien attendre en retour est quelque chose qui n’est pas forcément innée. Combien de fois lorsque nous faisons une bonne action, nous attendons, même sans le

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VIVRE L’INSTANT PRÉSENT

Quentin

Qui n’a jamais rêvé de vivre l’instant présent dans toute sa saveur ? Vivre l’instant présent est un véritable concept qui remonte au temps où l’homme se penchait sur la compréhension de l’espace et du temps. Vivre l’instant présent c’est profiter d’un don magnifique : Réaliser que pour un espace donné et un moment dans

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UTILISER LA MATRICE D’EISENHOWER

Quentin

Comment vous parler de la gestion du temps, d’amélioration de performances et d’efficacité sans vous parler de la matrice d’Eisenhower. « Ce qui est important est rarement urgent et ce qui est urgent est rarement important » Dwight D. Eisenhower La matrice d’Eisenhower doit son nom au 34ème président des États-Unis : Dwight David Eisenhower.

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